живот

Не може да се отрече: Ние сме напълно зависими от нашите компютри и смартфони. Това е доста жалко, когато си мислиш за това. Въпреки че интернет има огромни предимства за ежедневието ни, в края на деня ние все още прекарваме много време в гледане на електронни екрани - не точно като гарантиран начин да постигнем тласък на щастието. Трикът е да премахнем ненужното време, което прекарайте се в тези екрани, за да можем да похарчим повече време за себе си с любимите си приятели и семейство. За да постигнете това, има три компютърни отпадъци и как да се отървете от негативното им влияние. 3. Faceboo...

Гуру за щастие на YouBeauty и професионален бизнес консултант, Матю Дела Порта, доктор, споделя своя опит в областта на ученето на работното място и как да извлечете максимума от вашите 9-до-5. Заставате ли гордо зад мястото, където работите? Или се притеснявате за вашата компания, чувствате напрегната и горчива? Ако последният случай о...

Помислете за всички неща, които минаваме през един добър ден за коса. Цветни блестящи шампоани и дълбоки балсами, сушилни за удари и кърли, юмруци и химическо изправяне ... списъкът продължава. Но за всички миене, измиване, обработка и оформяне, много не осъзнават, че ключът към красиво здравата коса е кра...

Купуването на храна е работа. Когато застанеш зад тази количка, искаш да я запълниш и да провериш колкото се може по-бързо. Но колкото по-бързо се движите по пътеките, знаете ли какво сте натрупали? В колоната тази седмица искам да споделя с вас чудесен инструмент, който помага за по-бързо и по-здравословно пазаруване на храна. Може би сте чували за него...

Ако някой е видял лицето ви в момента, ще се чудят ли защо изглеждате толкова сериозно? Може би просто сте загубили мисълта си: очаквате да обядвате със стар приятел, който да отразява вашето минало, което води до горчиви спомени в гимназията, което води до съпоставка на кариерата с бившите ти съученици, което води до тревога за всички крайни срокове, които имате на работа утре. Продължава и продължава! Getty ImagesMorgan Freeman го забавлява с усмивката си "Всичко ще бъде наред" Дори и да не се чувствате усмихнати, има добри новини! Можете да го фалшифицирате, докато не го направите....

Можеш ли да докоснеш пръстите си? Да се ​​разделят? Или сте като повечето от нас? Алармата изгасва сутринта и се преобръщате, като се чувствате схванат или болезнени. Тъй като остаряваме, ние сме склонни да станем по-малко активни и имаме риск да загубим мобилността си. Това не е толкова добро, но има...

Искате ли да живеете по-дълго, да намалите риска от сърдечни заболявания и вероятно от рак? И искате да запазите теглото? Начинът, по който да го направите е прост ... отидете ядки! Проучване от 2013 г., проведено от екип от изследователи в Бостън в Института за ракови заболявания "Дана-Фарбер", бригамската и ж...

Повечето от нас прекарват прекалено много време на закрито. Знаем това, но въпреки това поради работа, начин на живот, семейство или може би просто навик, ние продължаваме да го правим така или иначе. И твърде многото време на закрито може да доведе до нездравословен избор на начин на живот. (Пример: да ходите в кухнята, да вземете лека закуска, да останете в...

Когато кажем, че обичаме някого, какво наистина искаме да кажем? Наивни тийнейджъри го казват, когато са смазани. На сватбите двойките обещават да останат заедно за цял живот; въпреки това, тревожно високата степен на развод на страната ни показва много развалени обещания. Ако бяхме честни, може би нашите декларации за любов щяха да звучат по-скоро като "Обичам те, освен ако не направиш нещо, което ме разстройва". Или може би "Обичам те, освен ако не се промениш от начина, по к...

Страната ни става все по-известна с новините за престрелки и бомбени атентати. Наскоро две бомби бяха взривени на финалната линия на Бостънския маратон, убивайки трима души и ранявайки се над 180 души. Как да реагираме на това? Има три общи емоционални реакции към такива ужасни новини. Първият е възмущение; естествено е да се чувстваме омраза към извършителите ...

Знаех, че идва. Това е учтив и стандартен въпрос, който винаги питате някого, когото току-що срещнахте: "Какво правите, за да живеете?" Отговорих, както винаги, че съм психолог. След това се подготвих. Току-що бях дала на тази жена перфектна настройка за шега, която бях чувала безброй пъти преди, и тя я сграбчи к...

Празниците на нас, както и всичко, което върви с нея: декорации, пазаруване и подаръци, както и храна на всеки ъгъл ... специално калорично-гъста сладка и не толкова добра за нас храна. Знаеш ли какво говоря за това колко магически изглежда навсякъде има табелка от бисквитки за почивка или купа или празничен бонбон. Потенциална...

Американците обичат храната. Обичаме разнообразието, наличието и, разбира се, вкусът. Телевизионните станции са реагирали в натура с десетки програми, посветени на готвене, ресторанти и хранене. Независимо дали сте фен на Паула Дийн, Боби Флей, Cupcake Wars, Hell's Kitchen или други развлечения, свързани с храната, новооткрито увлечение с храна може...

С любезното съдействие на един по - добър свят / Facebook О, как времето лети, когато сте във Facebook. Можете да загубите часове, за да гледате през Newsfeed, за да получите най-новите актуализации за вашето семейство и приятели или да играете едно от многото приложения за игри. Но какво ще кажете за това как да получите и да дадете нещо, докато сте във Facebook? В това издание на Cloud Nine искам да говоря за "По-добър свят" - игра в Facebook, която се отличава от...

Пресни, сезонни продукти са толкова сладки - особено ако сте ги отгледали сами. Плодовете и зеленчуците пакетират хранителни вещества. Колкото по-цветни са те, толкова по-богати на фитонутриенти. Помислете ярко оранжеви моркови, дълбоко червени ягоди, ярко зелени салати, жълт тиква. Всичко това е богато на антиоксиданти като бета-каротин, пълен с желязо...