Ако някой е видял лицето ви в момента, ще се чудят ли защо изглеждате толкова сериозно? Може би просто сте загубили мисълта си: очаквате да обядвате със стар приятел, който да отразява вашето минало, което води до горчиви спомени в гимназията, което води до съпоставка на кариерата с бившите ти съученици, което води до тревога за всички крайни срокове, които имате на работа утре. Продължава и продължава!
Дори и да не се чувствате усмихнати, има добри новини! Можете да го фалшифицирате, докато не го направите. Едно проучване установи, че хората, които имитират усмивка, класифицират комиксите като по-смешни, в сравнение с хората, които имитират едно намръщване 1 . Разбира се, усмивките или намръщенията (независимо дали са истински) изпращат сигнали до мозъка ви, като го информират, че се чувствате щастливи или тъжни. Следователно, всъщност чувствате тези емоции. Следователно, има смисъл да се усмихвате често, защото това е чудесен начин да усетите положителни емоции в момента. Помислили ли сте някога, че погледът на вашето лице е толкова преплетен с вашето щастие? Усмихването е силно недооценено. За съжаление, нашата култура има склонност да се асоциира с усмивка, с липса на интелигентност или с наивност. Каква глупост! Тези, които се усмихват, се радват на полза от щастието, която се изплъзва от гримиращите се съвременници. Също така, не забравяйте, че когато се усмихваме, ефектът е заразен. Хората искат да бъдат около други, които изглеждат положителни. Те също са по-склонни да говорят с вас и да се усмихват. Всъщност, усмихването е взаимноизгодно за всички участници! КОЛОНА: Силата на усмивките Ако сте самосъзнателни за вашата усмивка, помислете за следните три начина да го направите често и естествено. Ако имате уникална усмивка, която ви се струва право, носете го с гордост! Каквото и да е необходимо, за да се движат тези мускули на бузата, направете го! "Всичко ще бъде наред. " Усмивка: Облечена гордо от хора като Морган Фрийман, на снимката горе вляво, тази усмивка е добра, за да се опитате, както изглеждате. Тази усмивка може да дойде от осъзнаването, че нещо не е толкова лошо, колкото преди. Ако се чувствате благодарни, надежда, уверени или мирни, това е усмивката за вас.
"Предпочитам да бъда весел, отколкото мрачен!" Усмивка : Това е още едно добро, което трябва да опитате като израза на лицето си по подразбиране. Ако можете да намерите хумора в ежедневието като Джери Сейнфелд, на снимката вдясно или откажете да вземете нещата прекалено сериозно, ще се окажете с тази усмивка. Тази усмивка също така отразява оптимизма, лекота, веселие и увереност.
