живот



Честване на момичетата в дома си

Това е време за изповед. Наскоро направих много необходима корекция на отношението към жена ми. Тя е майка в дома си и финансово подкрепям семейството си чрез работата си. Проблемът беше, че започнах да вярвам, че жена ми има по-лесна сделка от мен. В края на краищата, тя се прибира вкъщи цял ден с нашата 1-г...

Прочети Повече

Жените на стареенето

Никой не очаква да старее, но може би трябва! Знаехте ли, че колкото по-дълго сме станали, толкова по-щастливи ставаме? Въпреки че може да е обезкуражаващо да изглеждате по-различно и да се чувствате по-енергично, отколкото някога, поеми утеха във факта, че по-късните ви години може да са едни от най-щастливите в живота ви ; те просто не могат да бъдат онова, което очаквате от тях! Изследванията показват, че младите хора свързват щастието с възбуда, докато възрастните хора го свързват с мира 2 . Това е въпросът, с който много млади хора се борят: те приемат, че щастието е вълнение, когато в дей...

Прочети Повече

Моето пътуване до органични храни

Не мислех много за храната до малко преди да забременя за първи път. Просто ядох храна. Понякога твърде много, понякога не е достатъчно. Понякога готвях и понякога ядох готови храни. Храната беше просто средство за край. Докато не беше. Малко преди да забременея, посетих един от първите ми приятели, за да има дете. Тя имаше мно...

Прочети Повече

Щастлив от природата

Това беше третият ден от моето бакално парти за къмпинг. Бяхме в планините Adirondack в Ню Йорк и нещо започна да се случва с мен. На първо място, притесненията за моите психологически изследователски проекти и списъкът ми за сватба ми завладяха вниманието, разсейвайки ме от красотата на езерото и гората Около нашия лагер. Въпреки това, само след няколко дни от съвременната цивилизация, подмладяващият ефект от природата ме изпълни с спокойствие и комфорт. Нежният бриз от езерото ме охлади. Свеж въздух направи удоволствие всеки дъх. И звездите, по-ярки от всички, които няког...

Прочети Повече

Десертът е навик (не е хранителна група)

Обичам сладолед. Много ми харесва. Шоколадовият чип от мента, за да бъдем точни. Или може би кафе ароматизирано. Обичам го особено в захарен конус в горещ ден - макар и да е в тези месеци на охлаждане на костите, имам сладолед в мозъка. Винаги съм харесвал сладолед. Дядо ми свикнал да носи картонени кутии на баскин Робинс за нас, когато родителите ми си отидоха. Това беше нашето собствено малко специално отношение от ...

Прочети Повече

Вашите думи имат силата да създават промяна

По време на живота на д-р Мартин Лутър Кинг, той вдъхновява милиони, за да види отвъд цвета на кожата с изключителната си способност да говори. Днес неговата реч "Аз имам сън" все още ни насочва към една идеална Америка, освободена от расизъм и несправедливост. Д-р Кинг разбира, че думата му има силата да трансформира другите. Чрез речта ни, ние също можем да засегнем живота на хората около нас. Книгата има огромна сила. Забележително е, че един коментар за външния ...

Прочети Повече

Вие сте по-красиви, отколкото мислите

Като жени, ние сме наистина щастливи от начина, по който изглеждаме? Независимо дали жалбата е кожа, коса, тегло или дори форма на лицето, изглежда, че винаги сме свидетели на някакъв възприеман проблем. Всъщност проучване на YouBeauty от над 15 000 жени установи, че 49 процента не са "щастливи", когато гледат в огледалото, а други 24 процента казват, че...

Прочети Повече

Защо животът е толкова труден?

Защо всичко трябва да бъде толкова трудно? Може да си зададете този въпрос през цялото време, след последното си пътуване до автомобилния механик или когато получите още една сметка, която се дължи твърде рано.Въпреки че е лесно да си кажете, че животът е твърде труден, имате много по-добра алтернатива : Прегърнете затруднението и открийте позитивността в него. По-долу има три на...

Прочети Повече

Как да говорите с Вашия лекар: Проблеми с алергиите във въздуха

Сърбежи червени очи, кихане, хронична кашлица, назална конгестия, хрипове или задух, алергии. И вие не сте сами. Около 50 милиона американци страдат от всички видове алергии (това е 1 от 5 американци), а алергията е петото водещо хронично заболяване в САЩ сред всички възрастови групи, според Фондацията за астма и алергия на Америка. Кога да го повдигнете: "Ако приемате лекарства без рецепта, като антихистамини - които вече са широко достъпни и не изискват рецепта - и откриете, че сте зависими от тях", казва алергологът и имунолог Дийн Мичъл, д-р на океанската алергия и астма. "...

Прочети Повече

4-Стъпкото излекуване за Know-It-Alls

Когато бяхте в училище, вероятно сте имали познания в класната стая. Този човек не дойде в клас, за да научи; той дойде да покаже колко много вече знаеше. Дори когато очевидно не беше запознат с конкретна тема, той вероятно говореше, сякаш имаше напреднала степен по темата. Каква дързост! Как смея хората да отидат в класните стаи и да предположат, че вече знаят всичко! Това би могло да удари малко, но ето, че всеки от нас е знание за всичко.Какво искам да кажа е, че непрекъснато правим пре...

Прочети Повече

Как да спрете състезателните мисли

Кой не обича парада? Музика, танци, огромни балонни версии на анимационни герои; какъв взрив! Но какво ще стане, ако бяхте на парад, който никога не свърши? След известно време парадът не би бил толкова забавен - това би било мъчение! В известен смисъл всеки от нас има парад в главите ни. Падение на мислите. Нашите умове безмилостно произвеждат преценки, спомени и тревоги, независимо дали ги искаме или не. Справяне...

Прочети Повече

Самотен вече нищо: Научете себелюбието си този ден на Свети Валентин

Още един ден на Свети Валентин е почти на нас. На фона на обичайната атака на ваканционния маркетинг, нормално е да се почувствате самотни, ако сте единни. Но какво ще стане, ако този ден на Свети Валентин беше за празнуване на любовта, която имате за себе си , и не копнеете за любовта на друг? Повечето самотни сингли смятат, че романтичната връзка ще ги направи щастливи. За да бъдем тъпи, това не е вярно. Ако сте единствен, използвайте този ден на Свети Валентин, за да размишлявате върху критична точка: цялата любов, от ...

Прочети Повече

За да запазите новогодишната си диета решенията, направете по-интелигентни закуски

Януари е страхотно време да опитате нови неща. Много от нас направиха резолюции от Нова година, решени да бъдат по-щастливи и по-здрави оттук нататък. Често, обаче, широкомащабните решения са трудни за спазване, дори и цели, които са насочени към поддържане на здравето ви. Не хапете повече, отколкото можете да дъвчете! Като просто се придържате към малки, лесно достъпни промени, преди да осъзнаете това, вие сте достигнали целта си. И една цел ще постави друга цел. Опитайте ... ще видите.Н...

Прочети Повече

Какво да направите този уикенд: Направете пикантен коктейл, направете перфектно Smokey Eye & More

Вероятно имате някои вълнуващи планове за уикенда, които вече са изложени. Но какво ще кажете за тези мързеливи събота и неделя сутрин, когато искате просто да се отпуснете, но също така да се чувствате, като че ли се възползват максимално от вашите дни? Позволете ни да ви вдъхновим: Намерихме няколко забавни идеи за домашни любимци, които ще ви задържат за малко, а най-важното - ще ви оставят да се чувствате продуктивни и поглезени. Дълбокото Еди 1. Смес...

Прочети Повече

Силата на домашната салата

Искам да споделя една тайна, която научих напоследък: Джията не е в бутилката, в края на краищата. Открих това, когато започнах да си приготвям салата, вместо да я купувам, а внезапно - по главата! - децата ми ядяха салата. Много салата. Желанието на майка се сбъдне! И те продължават да го правят ... докато аз (или някой от тях) направи превръзката....

Прочети Повече