аха



Сухият път за намаляване на калориите

Всички ние имахме нощи, в които тази чаша червена чаша след работа се превърна в няколко твърде много. Оказва се, че тези очила се събират точно там, където не искаме - около кръста. Редовните пиячи получават 16% от общите си калории от алкохол. Изрязването на алкохола може да доведе до по-тънка фигура (и по-здравословен на...

Прочети Повече

Почистване на петна

Светлината от самобръсначка може да ви остави да се чувствате като блестяща слънчева богиня, но нейният ефект върху дрехите ви не е нищо друго освен блясък. Това може да изглежда като невъзможно постижение, опитвайки се да вдигне оранжевите кафяви ивици от тъкан, но не ги смятайте за загубени причини още! Ако кърпите са бели или светло оцветени, водородният пероксид е добър вариант за премахване на самобръснатите петна. При по-тъмните кърпи може да доведе до загуба на цвят, така че винаги проверявайте дали е безопасно, преди да използвате пероксид за ...

Прочети Повече

Усещане за апетит

Понякога очите ни са по-големи от нашия стомах, а когато става дума за хранене, може да бъде супер лесна за прекарване! Следващия път, когато излезете да ядете, изберете ресторанти с по-мека музика и осветление. Това няма да промени това, което поръчвате, но това ще промени колко ядете: изследванията показват, че ядем с 18% по-малко в същия ресторант, ако музиката и осветлениет...

Прочети Повече

Затегнете долната част на абсорбатора

Ако сте нещо като нас, тези завидливи midsection на Victoria Secret Secret Angels са в горната част на списъка ви "Must-Do-Before-I-Die"! Независимо от многобройните хрускания, сензациите и километрите, които сте дразнели, все още имате проблеми да изхвърлите долната част на корема. Ключът? Всеки път, когато премествате краката си, работите с долната част на корема, тъй като те са свързани с бедрените флексори. Убедете се, че сте психически съсредоточени въ...

Прочети Повече

Печат в серумите

Знаем, че един нощен ритуал за грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на кожата ви младежка и изглеждаща лъчезарна! Но ако кожата ви е изложена на елементите често и изглежда много суха тези дни, можете да усилвате вашите приложения с тази канцелапска щапела. След като нанесете нощен серум или крем за очи, нанесете малко количество вазелин. Дебелото желе предотвратява изпаряването на влагата, така че ще запечата в първия слой продукт, повишавайки ефективността на съставките....

Прочети Повече

5 костюми, които крият любов дръжки

Наречете го какво ще направите: топки за мъже, любовни дръжки или резервни гуми. Ако имате такова необичайно допълнително гърло около кръста, вероятно бихте използвали малко мениджмънт. Добрата новина е, че маскирането на района всъщност е доста лесно, когато се армирате с подходящия арсенал на облеклото, като твърди тъкани, камуфлажни о...

Прочети Повече

Четкайте четините си

Ако притежавате Clarisonic, знаете магическия ефект, който има върху кожата ви. Но е лесно да забравите, че вашият любим инструмент за почистване се нуждае от цялостно почистване! По-дълбоко почистване трябва да се извършва веднъж месечно. Извадете главата на четката от дръжката, като отвинтете я и го почистете с м...

Прочети Повече

8 Основи на модата Всяка жена трябва да притежава

Модата може да е непринудена малка измама - както се казва в "Runway на проекта", в един ден, в който сте в, следващия ден, когато сте излезли. Но ако сте мъдри да добавите само една или две тенденции тук и там и да се придържате към класическите основи на гардероба, които отдавна са издържали теста на времето, винаги ще направите срязването на стила. Ето осем изпитани и вярно основи, които всяка жена трябва да има в гардероба си - този сезон, следващия сезон и много години напред. 1 Малката черна рокля Карл Лагерфелд веднъж каза: "Човек никога не е претъпкан или подтиснат с малк...

Прочети Повече

Задоволете апетита си

Изглежда, дамите имат повече апетит, след като са яли! Според ново проучване, жените са по-склонни да се чувстват романтични на пълен стомах. Изследователите хранят жени и им показват "романтични снимки", след което измерват нивата на мозъчно активиране. Жените с анамнеза за диета преди това са доказали, че реагират "по-драматично" на храната. Това проучване подкрепя тези констатации, както и "споделена неврохирургия за храна и секс"....

Прочети Повече

Старт Сташън, Свиване Snacking

Вероятно сте добре запознати с фразата "Извън зрението, извън ума", но се оказва, че когато става въпрос за закуски, това е доста точна. Едно проучване установило, че работниците от женски канцеларици са изяли най-много шоколад, ако са в ясен контейнер с най-малък достъп и най-малко шоколад, ако е в непрозрачен контейнер, който не е достъпен. Така че, ако искате да избегнете изкушението, не правете това бисквитно бурканче и определено не го пазете на тезгяха: съхранявайте тези екстри в кабинета!...

Прочети Повече

Изкопайте рутинната си дейност

Знаеш ли думите: "Чаша вино на ден прави тялото добро"? Добре, може би сме направили това, но това е напълно факт. Всички знаем, че пиенето на червено вино (с умереност, разбира се) има много ползи за здравето и красотата. Но дори и да не сте винопиец, все пак можете да получите ползите от него! Може да разпознаете ресвератрол като вещество, намиращо се в червено вино, но този антиоксидант ...

Прочети Повече

Пъзел нагоре

Ако завиждате на закръгленото пъпче от знаменитости като Кели Дженър, не се замисляйте повече от кухненския шкаф, за да увеличите пълнотата на устните си! Всичко, от което се нуждаете малко канела. Просто нанесете зехтин или вазелин върху устните и леко прилепвайте с щипка канела на върха, потупвайки по дължината на устните. Ако сместа изгаря твърде много,...

Прочети Повече

Охлаждайте нещата за по-дълбоко сън

Единственият път, когато неспокойна нощ звучи добре, е в текста на песента. Ако сте имали проблеми със съня, особено по време на горещите летни нощи, температурната промяна може да направи трик! Според скорошно проучване, по-студени температури около 65-68 градуса преди лягане обгръщат мозъка и тялото ви "време за легло" ключ и ви помага д...

Прочети Повече

Почиствайте ядосаната кожа

Овесена каша - задоволяващо, утешително, здраво ... и идеално за лечение на пъпки? Тази вкусна закуска не само ви дава хубава тласък на енергия сутрин, но и опакова удар, когато става дума за кожата ви! Помага за отстраняване на мъртвите клетки на кожата, накисва излишното масло и успокоява раздразнената кожа. Бързо готвяйте малко в микровълновата фурна, ос...

Прочети Повече

Изключете телевизора, удължи живота си

Мислиш ли за прекъсване на гледането на любимото си шоу този уикенд? Може да искате да преосмислите, преди да се установите на дивана! Ново проучване заключи, че гледането на телевизия за продължителен период от време увеличава риска от развитие на белодробна емболия. Проучването, проведено в продължение на 18 години, установило, че хората, гледали пет или повече часа телевизия на ден, удвояват шансовете си за фатално заболяване, дължащо се на удължена неподвижност на крака. За да изб...

Прочети Повече