Пресни, сезонни продукти са толкова сладки - особено ако сте ги отгледали сами. Плодовете и зеленчуците пакетират хранителни вещества. Колкото по-цветни са те, толкова по-богати на фитонутриенти. Помислете ярко оранжеви моркови, дълбоко червени ягоди, ярко зелени салати, жълт тиква. Всичко това е богато на антиоксиданти като бета-каротин, пълен с желязо и фолиева киселина и с витамин С. И това се превръща в красиви ползи отвън и в: блестяща кожа, лъскава коса и по-здраво сърце, само за начало.

Проект Цветна тераса - част 1 (засаждане) (Може 2024).