Когато кажем, че обичаме някого, какво наистина искаме да кажем? Наивни тийнейджъри го казват, когато са смазани. На сватбите двойките обещават да останат заедно за цял живот; въпреки това, тревожно високата степен на развод на страната ни показва много развалени обещания. Ако бяхме честни, може би нашите декларации за любов щяха да звучат по-скоро като "Обичам те, освен ако не направиш нещо, което ме разстройва". Или може би "Обичам те, освен ако не се промениш от начина, по който си сега". ние наистина искаме да кажем, "Обичам те, освен ако не ме направиш достатъчно щастлив." Честно казано, повечето хора обичат другите, стига да е полезно за тях. Обичаме условно. За съжаление, това не е истинска любов. Разберете това: истинската любов е безусловна и може да изисква жертвоприношение . Всъщност любовта, която чувствате за някой друг, може да бъде тествана. Например братовчед във финансови проблеми може да попита дали може да се придвижи с вас за известно време. Бихте ли казали "да", въпреки неудобството, което може да причини? Може би жертвате своето време и преследването на мечтите си всеки ден, само за да подкрепите другите. Ако това е обременително и неудовлетворително за вас, не се отчайвайте. Да обичаш начина, по който правиш, може да бъде един от най-радостните и удовлетворяващи преживявания, за които можеш да се надяваш.
- Започнете със себе си. Както съм обсъждал в предходната статия на Cloud Nine, почти всички от нас страдат от липса на любов към себе си. На практика е невъзможно наистина да обичаш другите, без да се занимаваш със състрадание и приемане. Медитацията на любовта е чудесен начин да започнете този процес и води до увеличаване на преживяването на положителни емоции като радост и надежда 1 .
- Изберете цел. Помислете за някой, който заслужава вашата безусловна любов. Може да бъде родител, съпруг или съпруга, брат или сестра. Започнете с някого, с когото вече имате здрави взаимоотношения и постепенно се разширявайте до други хора оттам.
- Станете ориентирани към други. Отхвърлете личните си предпочитания или притеснения. Съсредоточете се върху това, което можете да направите за някой друг и удовлетворението, което ще почувствате, когато го направите. Правете го любезно и без да очаквате нищо в замяна. Дайте си възможност да се любите по този начин, дори ако в началото се чувства малко неудобно.
Открийте удоволствието от инвестирането в благополучието на някой друг. Чуйте свободата да се откажете от вашия скептицизъм и да се доверите на ползите от любовта на другите. Въпреки че може да се чувствате уязвими, любовта ще ви защити. В действителност, свободното любов, без страх и безусловно е много по-мощен, отколкото може да вярвате. Отидете напред и вижте сами.
