Не може да се отрече: Ние сме напълно зависими от нашите компютри и смартфони. Това е доста жалко, когато си мислиш за това. Въпреки че интернет има огромни предимства за ежедневието ни, в края на деня ние все още прекарваме много време в гледане на електронни екрани - не точно като гарантиран начин да постигнем тласък на щастието. Трикът е да премахнем ненужното време, което прекарайте се в тези екрани, за да можем да похарчим повече време за себе си с любимите си приятели и семейство. За да постигнете това, има три компютърни отпадъци и как да се отървете от негативното им влияние. 3. Facebook Първо, позволете ми да бъда ясен: Аз съм фен на Facebook! Мисля, че е много полезно да поддържате връзка с много хора наведнъж. Въпросът е: Колко често трябва да сте във Facebook, за да постигнете това? Вероятно сте заподозряли това, но много от публикациите във Facebook са глупости или са причина за възпаление. Няма хора, които да спират да правят подобни публикации, но имате избор дали да прекарвате време в спорове с тях. Как да го премахнете: направете правило. Посетете Facebook само веднъж на ден, съсредоточавайки се само върху положителните. След известно време може дори да се отбиете веднъж седмично! Вероятно ще откриете, че не ви липсва много и че имате много повече свободно време. 2. Други сърфиране в интернет Повечето от нас имат сайтове, които обикновено проверяваме, само за забавление. Това е малко ежедневен ритуал, като нашето кафе на сутринта. Освен че е чаша кафе, което никога не изглежда да свърши!
