хранене

Заедно с гаденето и главоболието, махмурлукците предизвикват глад за мазни, мазни храни. "Цялата захар от алкохол и миксери причинява ниска кръвна захар на следващата сутрин, така че да се събудиш пожелавайки калорични храни и мазнините са най-калориите гъсти", обяснява Сюзън Блум, MD, асистент клиничен професор по превантивна медицина в Училището на връх Синай на медицината в Манхатън. Вместо да натрупвате вино, за да се почувствате като ад на земята, опитайте тези здрави замествания за любимите си желания за махмурлук. 1 Желание: Яйце и сирене на ролка Хапе на : Английски кифли, пок...

Изкупуването на органични продукти не винаги е лесно, независимо дали става въпрос за наличието на органични продукти на рафта или за допълнителния удар върху портфейла ви! Д-р Андрю Уейл обяснява защо трябва да следвате биологичната диета и споделяте някои чудесни съвети за избор как да харчите вашите долари мъдро...

Бихте могли да вземете бира от хладилника, но тъй като имате още малко допълнително време тази вечер, защо да не си направите фантазия напитка? Тези коктейлни рецепти с участието на Campari, Cachaça 51 и ръчно изработената водка на Tito правят брилянтно (или поне зашеметяващо) изпращане до лятото. Наздраве! Замразена ягода Negroni -1 унция. Campari -1 унция. Булдог Джин -1 унция. сладък вермут -0.75 унции портокалов сок -0.5 oz прост сироп -1 ягоди Добавете всички съставки към блендера и ги разбъркайте до гладка. Гарн...

Уморен от същите стари, същите стари? Вземете куклите от вашето пиле чиния с тези вкусни, здравословни и лесни за приготвяне на рецепти. Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват на повечето жени да приемат 46 грама протеин всеки ден. Само една чаша пиле почти доставя цялата дневна протеинова фиксация. Добавете странична салата или печени зеленчуци заедно с някой кус-кус или кафяв ориз на тези пилешки ястия и вола - имате си здравословна ...

Вие всички знаете колко много обичам фъстъчено масло и колко често го включвам в закуската си. Ето защо бях развълнувана да чуя кампанията за фъстъчено масло за закуска, направена от Националния съвет за фъстъци в чест на Националния фъстъчен месец. Винаги съм мислил, че фъстъчено масло е чудесна опция за закуска, тъй като върви почти с всичко и има високо съдържание на хранителни вещества. Две супени лъжици фъстъчено масло осигуряват осем грама натур...

Ако сте сладка на някой този ден на Свети Валентин и искате да изпратите някои шоколадови си път, това ръководство за пет добри за вас третира ще ви даде много идеи. Какво прави тези сладкиши по-добри от средната кутия шоколадови бонбони? Ние сме събрали тъмни шоколадови екстракти, много от които са направени с най-малко 70% какао, което се изразява в големи ползи за красотата - стига да не ги консумирате наведнъж, разбира се. ...

Независимо дали обичате или мразите ежегодната ни ябълка от подправки, не изглежда никъде другаде скоро, така че е крайно време всички ние да го приемем като неизбежна, не за разлика от смъртта или данъците. За щастие за онези от нас, които се доближават до любовта на спектъра от мнения на тиква, почти всяка марка под слънцето работи на опашка всяка година, опитвайки да изд...

Доматонският сезон е на върха си точно сега (август и септември), така че кое по-добро време от сега да пробие тези вкусни, колоритни красавици и да надуе някои здравословни рецепти? Доматите не само имат вкусен вкус, но също така са опаковани с хранителни вещества, като каротеноидния ликопен, което може да намали сърдечно-съд...

Най-горещият начин да получите оцет в наши дни е да го изпиете и какъв по-добър начин да спрете тенденцията, отколкото с освежаващ безалкохолен шприц или коктейл, предизвикващ весел бръмча? И ако има ползи за здравето от ползването й - и има няколко, от подобряването на нивата на кръвната захар до защитата на здравето на сърцето - това е, кое...

Знаете ли, че най-здравословните храни са най-колоритните и че трябва да имаме поне пет цвята дневно? И не, не можете да ги получите от пакет от M & M. Д-р Памела Пеке обяснява как да изберете най-здравословното хранене....

Брюкселското зеле може да бъде кориантът на зеленчуците - или ги обичате, или не можете да ги издържате, но трябва да уважавате зеленчуци, които са толкова малки, но все пак се опасяват от храна. Брюкселското зеле е не само богато на фибри, но и протеин (да, прочетохте това право). Изненадани ли сте? И ние бяхме. С помощта на Кери Ганс, регистриран...

Какво са яли американците през 2014 г.? Е, според техните търсения в Google, много много американски основни храни - с пиле, чили и лазаня, които правят разфасоването. Тук, топ 10-те най-търсени рецепти в САЩ през последната година. Можеш ли да предположиш, че номер 1? 1 Свински котлети 2 Guacamole 3 френски тост 4 Лазаня 5 Рецепти за Crockpot 6 Чили 7 Палачинки 8 банан хляб 9 Месомела 10 Пиле...

Салата е идеалното хранене, поне на теория. Опакован с витамини и минерали, изборът на салата за обяд или вечеря е избор, за който можете да се почувствате добре - поне докато гладувате отново след един час след яденето. Могат ли салатите да се пълнят? Абсолютно, но за да намерите истинска сърдечна салата, трябва да мислите извън кутията и да отидете отвъд смесените зеленчуци и винегрет. Ето 1...

За да се предотврати болест, причинена от храна, студената храна трябва да се съхранява под 41 градуса по Фаренхайт. Ако оставите в опасната зона (41 - 140 градуса) за повече от 4 часа, храната е податлива на бактериално заразяване, тъй като бактериите процъфтяват в опасната зона. Безопасната храна трябва да бъде замразена, размразена, варена и подгрявана. Гледайте този видеоклип, за да научите повече за безопасността на храните!...

Какво причинява бръчките и увисналата кожа? Слънце damagae, сигурно, но също така възпаление, според известния дерматолог д-р Никълъс Perricone. Неговата препоръка: противовъзпалителна диета....