Добавянето на живия кехлибарен оттенък на куркума в диетата ви може да ви помогне да разклатите онези зимни блусчета. Куркума е мощен подправка, която има изобилие от ползи за здравето, включително сезонна депресия. Според ново проучване, куркума може да намали симптомите на депресия и тревожност. Това се дължи на компонента, куркумин, в куркума. Изследователите са направили двойно-сляпо проучване, при което участниците, страдащи от остро депресивно разстройство, са приемали плацебо или добавката на куркумин два пъти дневно в продължение на осем седмици. Те установили, че въпреки че добавката намалява симптомите на депресия и тревожност при пациентите с остро депресия, въздействието, което имат върху тези, които страдат от обща депресия, е много по-значима.
