Ако се страхувате от вашите тренировки, може да не получите всички ползи, за които се мъчите сами. Редица проучвания сочат към обратната връзка между ползите от упражненията и психологическия стрес, свързан с принуждаването да се упражнява.
Ако мразите да упражнявате, трябва ли да го направите?
Избор На Редактора
Интересни Статии
Включване в дебата за масло: Наситената мазнина все още ли е врагът?
Ако сте видели колоната на Марк Битман в "Ню Йорк Таймс", която обявява "Маслото е обратно", може би си мислите, че медицинската общност е променила позицията си по отношение на опасностите от наситени мазнини. Е, ние със сигурност не сме и никой от нашите колеги. Съществуват солидни данни, че петте хранителни престъпници - транс-мазнини, добавени захари, сиропи, незърнени и
Най-добрите нови очна линия за очите ви Цвят и форма
Този смешен поглед на сезона е всичко за линейката. От крилата до размазани, ние обичаме как тенденцията е както ожесточена, така и забавна и е супер лесен начин да добавите блясък на цвета, без да изисквате професионални умения за грим. "Моят не-неуспех, да се превърне в любимо, е въглеродно черно за универсална сянка, която ласкае всички очи и работи добре за всеки повод", казва Лаура Гелер, основателка на Laura G