живот

Пазарувате ли отново на работа? (Не се безпокойте, ние също сме) Cyber ​​понеделник, маркетинговият срок за понеделник след Деня на благодарността е онлайн еквивалентът на "Черния петък", без паркингите и линиите на мафията. Миналата година 107 млн. Купувачи се захванаха онлайн за Cyber ​​понеделник (70 милиона от които бяха на работа), а продажбите достигнаха до 1 милиард долара за първи път в истор...

Забравете отпиването на кокосовата вода и попиването на два ибупрофен. Древните египтяни имаха по-стилен начин да лекуват махмурлук: носенето на огърлица от лаврови листа. Изследователите са открили 1900-годишен папирус в Oxyrhynchus, Египет през 1915 г. Той е част от голяма колекция от папири, наречена Oxyrhynch...

Презервативи - ги обичате или ги мразите, всички сме наясно, че те са основен аспект при пребиваването на бебета и инфекции. Но е почти невъзможно наистина да разберете дали човекът, с когото спите, е наистина неподходящ за полов живот инфекция, освен ако не получите тествани заедно и не прочетете резултатите на другите. И всъщност може да искате да направите това: според CDC, всяка година в Съединените щати се появяват близо 20 милиона нови ППИ! В допълнение към това приблизително 24 000 жени стават безплодни всяка година поради недиагностицирани STD. Това са тревожни статисти...

Подгответе се да изхвърлите помощните средства за сън, защото най-голямото ви средство за облекчаване на безсъние започва в ума ви. По-добър сън може да започне тази вечер и да продължи да се подобрява всяка нощ в бъдеще, докато практикувате редовна медитация. Изследването на Американската академия по сън медицина през 2009 г., което определи безсънието като 24-часов проблем на хипер възбуда, документира подобренията в качеството и ефективността на съня при пациенти, п...

Въпросите, които получавам през цялото време, са: "Искам да се храним здравословно. Искам да се оформя. Как да направя това? Какво трябва да ям? Аз съм объркан! "Трябва да призная, храненето на здравословно е объркващо. Хранителните пътеки се превърнаха в маркетингов лабиринт, който е почти невъзможен за навигация. Например, някои храни, означени като "ниско съдържание на мазнини&quo...

Каква е основата за красота? Помислете за "съществуването" като съществуващо на три нива, вариращо от автоматични, инстинктивни действия до високоразвити духовни и съзерцателни. Кои сме ние и това, което чувстваме, представлява високо флуидно взаимодействие на множество сили в трите нива: Ниво 1 : Автоматично битие . Най-пр...

Всеки влиза в тежки времена. Трудности в работата, притеснителни закони или хроничен стрес, които ви подтикват да мислите, че никой не е на ваша страна. Ти ревнуваш някога за хората, които като че ли обикалят направо всичко това и с лекота се справят с всеки удар по пътя и се усмихват лицата им? Е, стъклени половин празни момичета, не се страхувайте. Можете да притежавате по-позитивна перспектива и в крайна сметка да изритате хроничните негативни мисли на бордюра. СВЪРЗАНИ НАУЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ: Ние подценяваме сините настроения ...

Умът ни може да бъде въртяща се врата на съмнение, негативност, дори депресия. Но медитацията върху мислите на любовта и приемането е доказано, че увеличава щастието и благосъстоянието, с ползи, които се размножават във времето. Как можете да си възвърнете ума на слънчевата страна? Опитайте медитацията на любяща доброта, практика, която развива оценката на себе си и на другите. Станфордското проучване от 2008 г...

"Изгорете" от Ян Верест Ние живеем в едно общество, където девизът е "повече, повече, повече!" Искаме повече успехи, повече пари, повече "неща". Семейството и приятелите разчитат на нас. Бизнесът разчита на нас. И понякога просто забравяме себе си. Непрекъснатото състояние на стрес, с което се промъкваме, да доказваме на другите...

Всеки ден стотици заглавия прегръщат вниманието ви с очарователни твърдения за храни, които ви спасяват, химикали, които ви правят луди, и токсини, които просто чакат да ви "убият", идеално написани във ВСИЧКИ CAPS с много удивителни знаци, Какво вярвате и кои сте избрали да забравите? Тази година сме събрали списък на петте най-важни "констатации" за 2011-здравни и красиви новини, които не бива да си спомняте, когато вашият махмурлук отслабва. 1 "Вашият шампоан ще ви изцеди!" Чухте ли за...

Ако сте измъчвани от многократни безсънни нощи и преброите овце над леглото си, просто не правете нищо, може би сме намерили отговора ви най-накрая да си починете спокойно. Един човек, д-р Андрю Уейл, е намерил дихателен трик, за да излезеш за няколко секунди. Д-р Уейл съветва да използва това, което нарича &qu...

Да имаш бебе е за много двойки, за цял живот. И за двойките, които имат затруднения при зачеването на дете и не могат да си позволят астрономическите цени на лечебните методи за оплождане, осиновяване или заместител, това е точно това - само мечта. Както се цитира от Националната асоциация за безплодие, средната национална цена на леченията за плодовитост струва 12 400 долара, а осиновяването / сурогатността струва нагоре десетки хиляди долар...

Знаеш ли, че усещаш как се чувстваш, когато тестваш тест или подадеш шумоподтискане? Искаш да изкараш пет Том, Дик и Хари, които пресичат пътя ти, а после малко. Но какво ще стане, ако получиш C вместо A или пропуснаш марката в презентацията си? Казвате ли на себе си: "Хей, аз все още върших чудесна работа!" Или мислиш: "Човече, аз наистина го взривих." Според ново проучване, публикувано в списанието APA Emotion,...

Има много начини да се практикува оптимизъм, но този, който е бил показан емпирично за подобряване на благосъстоянието, е оригиналният метод за най-добър евентуален дневник. За да го изпробвате, седнете на тихо място и отнеме от 20 до 30 минути, за да помислите какво очаквате от живота ви да бъде един, пет или десе...

Хранителните специалисти, включително главните готвачи, специалистите по хранене и специалистите по хранене, ще ви кажат, че начина, по който ядем, захранва нашето благополучие повече от много от нас, които вероятно осъзнават. Да се ​​научиш да обичаш или поне да оценяваш процеса на хранене - включително пазаруването и подготовката на храната си - може сериозно да увеличи щастието ти. Сандвичи с уиски от джинд...