Ако ви кажа, че е имало проста, неинвазивна, евтина процедура, която може да се върне в ръцете на времето, бихте ли го направили? Обзалагам се, че ще го направите. Повечето жени навършили трийсет години искат да бъдат считани за хора, които "не изглеждат дори близо до тяхната възраст".
Моята "процедура" е лесна. Тя няма да изисква от вас да купите скъп крем или да имате игла навсякъде близо до лицето си. Това просто означава да избирате разумно, когато става въпрос за всички неща, които преминават през устните ви. Ако сте готови не само да изглеждате по-млади, но и да се чувствате по-млади, тогава сте готови да се издигнете до случая и да опитате да "ядете доста" в продължение на шест седмици.
Наред с добрата генетика и престоя извън слънцето, диетата остава един от най-важните фактори, когато става въпрос за гледане на млади хора, независимо от възрастта. Защо шестседмичната времева рамка? Това произтича от скорошно проучване в списание PLOS ONE.
Изследователите проведоха два експеримента и установиха, че поглъщането на каротеноиди (компонентите, които дават плодовете и зеленчуците си на жив цвят) в течение на едва шест седмици е свързано с "здравосърдения" цвят на човешката кожа, който участниците откриват като "привлекателни" секс.
В допълнение към усъвършенстването на скинтона, каротеноидите също помагат да се предпазят нашите тъкани от оксидативен стрес. Това означава по-малко бръчки и по-малко цялостно стареене. В допълнение, проучване от 2009 г. в списанието "Молекулярно хранене и хранителни изследвания" установи, че полифенолите (намиращи се в големи количества в плодовете и зеленчуците) могат да допринесат за еластичността на артерията и за по-добро изливане на кръвта от кожата.
