Когато някой приятел или член на семейството започне да се занимава с мазнини, естествено е да й кажа да спре. Тя е луда, няма нужда да губи тегло. Но понякога, ако един приятел трябва да развие по-здравословни навици и да получи по-здравословна тежест, искаме да бъдем честни и да й помогнем да постигне целите си, нали? Не толкова: Ново проучване, проведено в Университета във Ватерло и публикувано в изданието " Лични взаимоотношения" от декември, установи, че коментарите, които подкрепят масовите разговори на нашите приятели, всъщност могат да направят точно обратното на това, което се надяваме. По-конкретно, критиките могат да доведат до по- голямо увеличаване на теглото, вместо да мотивират жените да загубят няколко килограма. Изследователите поискаха от група жени в колежа да се почувстват теглото си и да напишат колко те са тегнали в началото на изследването. Средностатистическите показатели на жените са по-високи от препоръките за BMI на Health Canada. Пет месеца по-късно те са били попитани дали са възпитали тревогата си за имиджа на тялото си със своите близки. Три месеца след това изследователите отново провериха загрижеността за теглото на жените и забелязаха как се променят. Това, което откриха, беше, че неочаквано по-голямата част от жените породиха загриженост за теглото си за семейството и приятелите си през това време. Жените, които получиха подкрепа и казаха, че изглеждат добре поддържат или дори губят някаква тежест. Но тези, които са получили много малко послания или чувства на приемане от своите близки, са се увеличили с тегло - почти 4, 5 килограма средно. "Когато се чувстваме зле за нашите тела, ние често се обръщаме към близки - семейства, приятели и романтични партньори - за подкрепа и съвети ", отбелязва ръководителят на катедрата Кристин Логел. "Как реагират те могат да имат по-голям ефект, отколкото бихме могли да мислим." Тези резултати показват, че чувството за подкрепа от хората, които се грижат за вас, и чувайки, че сте добре както сте, ви кара да се чувствате по-добре за себе си, третирайте тялото си и се занимавайте със здрави дейности. "Много изследвания показват, че социалната подкрепа подобрява здравето ни", каза проф. Логел. "Важна част от социалната подкрепа е усещането, че нашите близки ни приемат по същия начин, по който сме." Понякога се гордеем, че сме честни, а когато любим човек е с малко наднормено тегло, ние искаме да помогнем на нейната работа да постигне целта си. Но това изследване подсказва, че даването на доверие на нашите приятели и отдаването им на знание, че ги обичаме, както е може би по-ефективният начин да им помогнем по пътя към по-здравословни навици като цяло. Свързани членове: Защо тънките жени Fat TalkYour тристепенна увереност на тялото MakeoverМоите приятели заслужават по-добре от Fat TalkWhat съм научил за размера и тялото Изображение от датиране на мазнини човек
