Когато не сме доволни от себе си, трудно е да се радваме на някой друг. Имате правомощия да помогнете на партньора си да постигне по-голямо чувство за лично удовлетворение, което на свой ред ще направи връзките ви по-добри.
Вземи Джим и Райън.
Джим винаги се смята за музикант. Тъй като той е тийнейджър, повечето от мечтите му се въртят около свиренето на китарата си пред купища хора, които не искат нищо повече от това, Когато бил по-млад, често практикувал и играл в група. Обичаше го. Играта на музиката беше, както каза Джим, "тъй като бях най-добрата версия на себе си".
Сега чувства, че мечтите му са били осуетени. Той е на 35 години. Той работи като администратор на сървъра на американската пощенска служба. Съпругата му Райън е страхотна, но животът им е труден. Те нямат много допълнителни пари в брой и имат две малки деца (и двете момичета на възраст две и пет години).
Преди два месеца Райън забеляза, че ежедневното пиърсинг започва да понася Джим. Той спря да свири и да прави музика. Той изглеждаше надолу и изпъстрен, така че тя предложи "обединение на групата" в къщата на старата си колежанска група, която не беше свирила заедно от години.
Приятелите на Джим влязоха от града, настаниха в двора си и всички прекараха уикенда в колата. Райън наблюдаваше децата през по-голямата част от уикенда и организирал много логистика, включително покани приятели да присъстват на последен концерт в края на уикенда.
За Джим, мини-Coachella беше магически и трансформативен. Той започна да вижда нови възможности за настоящия си живот и този оптимизъм подобрява нещата у дома с Райън.
Какво направи тази метаморфоза да се случи? Психолозите го наричат Феноменът Микеланджело. Феноменът "Микеланджело" (MP) описва начина, по който партньорите са в състояние да си помагат взаимно да реализират идеалната версия на себе си. Художникът, Микеланджело, каза, че за него скулптурирането е процес на разкриване на скритата красота, която почива в мрамор. Това, което направи с камък, можете да направите с вашите значими други.
КОЛОНА: Искате ли партньорът ви да се промени?
В рамките на взаимоотношенията депутатът функционира, когато нашият партньор вижда нашите мечти и стремежи, уменията и чертите, които притежаваме - дори тези, които само желаем да имаме - тогава ни помага да реализираме тези мечти, да практикуваме тези умения или да проявяваме тези черти.
Райън "Микеланджело" Джим, и вие можете да го направите за партньора си. Това ще подобри връзката ви!
Ето как можете да приложите феномена Микеланджело, за да подобрите връзката си:
Познайте партньора си. Първо си задайте въпроса: "Имам ли добро чувство за идеализираното аз на партньора си?" Как изглежда идеалният човек на партньора ви? Какви са неговите мечти, стремежи и / или какви са уменията и чертите, които би искал да се култивира в живота си?
Вижте партньора си чрез нови очи. Започнете да култивирате възприятието на партньора си по начин, който е съвместим с идеалното му себе си. Ако знаете, че вашият партньор наистина иска да бъде добър с инструменти около къщата, но всъщност е гадно, когато се опитвате да поправите тоалетната, може ли да се събудите малко състрадание за това колко трудно може да бъде това? Можете ли да започнете да го виждате като по-удобен човек - по-скоро от начина, по който той иска да бъде видян - и по-малко от клют?
КОЛОНА: Изгладете аргументите си
По-сериозно, какво трябва да направите, когато действителното самосъзнание на партньора ви се сблъска с проблем като злоупотреба с наркотици? Бих казал, че все още трябва да направите едно и също нещо: Намерете начин да видите партньора си, както той / тя желае да бъде видян. Можем да станем отражение на това, което другите хора виждат в нас. Ако се опитва да стане трезв, започнете да го виждате като трезвен човек. По този начин можете да го насърчите, като демонстрирате вяра в неговото възстановяване.
Предоставете уверение. И накрая, не е достатъчно да разберете и да видите идеалното себе си на партньора си; за да изкорени Давид от мрамор, трябва да действате по начин, който помага на партньора ви да се държи като неговия идеален. Ние наричаме това "утвърждаващо идеално-съвпадащо поведение".
Какво по дяволите означава това? В нашия пример по-горе, идеалното аз на Джим е неговият музикант. Райън потвърждава тази най-добра версия на него, като подкрепя събирането по всички възможни начини. Тя инициира идеята, организира логистиката (гледайки децата и т.н.) и най-общо казано, тя подкрепя желанието на Джим да се доближи до идеалното си аз. (Ако ме питате, тя е рок звезда тук, но това е различна история заедно ...)
Промяната преминава и в двата начина
Позволете ми да завърша, като очаквате един проблем, който може да имате с депутата. Ако връзката ви е в прилична форма, това, което предложих тук, може да звучи като добра идея. Ако обаче връзката ви е на скалите, може да имате възражения срещу това, което съм предложил. Всъщност може да си помислите нещо като "Няма начин! Всичко, което правя, е да го подкрепям и неговото лудо поведение. Трябва да направи повече, преди да направя повече. Той трябва да поддържа идеалното ми по-добро, а не обратното. "
Това е основателна загриженост. Моят отговор е прост и аз се чувствам свободен да перифразирам Ганди за това: Бъди промяната, която искаш да видиш във връзката си. Лесно е да кажем, че проблемите ни почиват на другия човек. "Ако тя прави само X, Y или Z, връзката ни би била по-добра ... и т.н." Това е много, много по-трудно да се промениш, за да видиш връзката ти да се подобри. Разбирането на начина, по който работи MP, осигурява един маршрут за започване на тези промени.
В крайна сметка вашите усилия могат да бъдат съчетани в натура. Това звучи идеално.
