Apple е от типичен вид. Одри Хепбърн от плодове, ако искаш. Тя е била култивирана, наслаждавана и обезсмъртена през цялата история и от удовлетворяващата й криза направо от нова кутия за обяд до топлата и утешителна миризма на изпечен пай, точно както майка използвала, за да се блазне във въздуха, Apple я тъпчеше прост и ароматен магия над нас. ПОВЕЧЕ ОТ ЗДРАВЕН ХИМИЧЕСКИ ВИЖДАТЕЛ : Не е жълтКогато тя често може да бъде пренебрегвана през пролетните и летните месеци за по-бързи плодове като плодове, праскови, диня и сливи, тя винаги е готова да добави сладка хрупкавост и свое собствено хранене за вашите закуски и ястия. Известно преди всичко с високото си влакнесто съдържание, способно да помага за понижаването на кръвното налягане и "лошия" холестерол, Apple също би искал да имате предвид това заради витамин С. Тъй като училището и дейностите започват отново през това време на годината, витамин С е чудесна защита срещу онези нетърпеливи микроби, които преминават през домове, класни стаи и офиси. Апъл е много повече от просто удобна закуска или сладък десерт, който се пълни в наши дни! Ако искате да добавите малко повече от нея към здравословното ви хранене в ресторанти или у дома, опитайте тези забавни начини да си напълнете: ПОВЕЧЕ ОТ ЗДРАВЕН ХИМИЧЕСКИ НАМЕРИ: Управление Clear of the Freshmen Frenteen
- Закуска: Най-овесена каша с любимото ви разнообразие от ябълки. Зелената зелена баба Смитс ще добави искряща мишена, докато Honeycrisp ще добави мека сладост.
- Обяд: Добавете нарязани ябълки към салати или сандвичи за сладък комплимент към други пикантни съставки като ядки и сирене.
- Вечеря: Най-сладкото сладко месо със сладки варени ябълки или включете ябълка в варени цели зърна за ароматно и влакнесто ястие.
- Закуски: Нарязаните ябълки с една супена лъжица от любимото ви масло от маслинено масло са перфектната комбинация от свеж, сладък плод и кремообразен декадент протеин (хрупкави или гладки, фъстъци или бадеми, Apple е щастлив и по този начин).
- Десерт: Основни ябълки и поръсете с канела за прости изпечени ябълки или сипете нарязани ябълки с канела за сочно ванилия замразено кисело мляко.
Търсите още начини да включите Apple във вашия здравословен начин на живот? Опитайте тези избор от менюто от заведенията за здравословно хранене:
- Apple Kolache (200 калории, 5 грама мазнини) в "Фабриката" Колаче. Местоположения в OH, KS и в цяла ТХ.
- Пазарна салата (340 калории, 15 грама мазнини) от прясна до поръчка. Местоположения в GA и TN.
- Реколта овесена каша Закуска (530 калории, 11 грама мазнини) в Дени. Местоположения в цялата страна.
- Комбинирана закуска: Пилешки ябълкови панили с яйчен белтък и сезонни плодове Medley (530 калории, 16 грама мазнини) в ъгловото кафене. Местоположения в AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- Пълна премия салата: Турция Котлет (380 калории, 20 грама мазнини) в Салати творения. Местоположения в CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA и WI.
ПОВЕЧЕ ОТ ЗДРАВЕН ХИМИЧЕСКИ НАМЕРИ: Помогнете на децата ви да се хранят здравословно в ресторантите
