Опитвате се да отслабнете? Започнете, като загубите тази сода в ръката си. Ново проучване, проведено в Университета в Северна Каролина Чапел Хил, открива, че заместването на висококалоричните напитки с алтернативи без калории, като сутцер, чай или вода, може да помогне на талията ви. Участниците в изследването изрязват сода, но не променят нищо за начина си на живот или хранене, а само за шест месеца те са загубили около четири или пет лири поради суапата. Докажете отново, че простите промени могат да имат голямо въздействие и не е нужно да преоткривате колелото, за да подобрите здравето си!
