Въпреки че хормонният дисбаланс е основната причина за ПМС, редица други фактори могат да запалят огъня. Твърде много захар може да доведе до загуба на магнезий, което от своя страна води до подуване на подуване. (Толкова много за това лошо настроение-успокояващи brownie.) Кофеин, нисък калций и стрес може също да засили PMS. Намаляването на кафето за тази седмица, закуската на нискомаслено низково сирене и натискането на класа по йога може да помогне за смекчаване на менструалното нещастие.

Uprooting the Leading Causes of Death (Април 2024).