Няма нищо по-лошо от разбиване на пот точно в момента, в който вашият плейлист избере да разбърква "цял нов свят". В зависимост от вашето настроение и мислене, конфитюрите трябва или да са в съзвучие с вашата тренировка или толкова силни и блъскащи, че имате няма представа за какво преминава тялото ви, докато не се потеете през пълната си рутина.
В интерес на поддържането на тренировъчната Ви игра високо, ние измихме бутикови фитнес студия в Ню Йорк, известни с най-добрите тренировъчни песни в техните събуждащи се плейлисти. С помощта на инструктори от Y7 Studios, ((305)) фитнес и клуб Mile High Run сме подготвили плейлисти за вашите нужди за йога, сърдечно и дълги разстояния. (Или, знаете, да играете на бюрото си.) 
Секси, забавен плейлист за високоенергийна йога
Добра новина: Не е нужно да слушате вдъхновяваща акустика от плейлиста си "Неделя", само защото правите йога. С класове като Дрейк срещу Риана и Хип-хоп Сряда, Y7 Studios използва мелодии, за да донесе допълнителна енергия в потока ви. Но това не означава, че те просто хвърлят върху кардио конфитюри, които ще свалят натрапчивия начин на мислене в своите 80-90 градусови класове.
Инструкторката Джоана Рос-Таш ми казва: "Прекарвам доста време, за да подготвям плейлисти, за да се поберат в 60-минутните йога класове. Правилната песен удари в точния момент с правилната поза, може да се почувствате като танц, вместо да работите. Началото и краят на една класа се моли за безсловесни мелодии. Нуждаете се от време, за да се установите в пространството и да издишате тези думи, които затрупват мозъка ви. "Плейлистът по-долу се движи от светлината и ефира, като бавно увеличава темпото, докато потапяте в загряването си.
В крайна сметка се превръща в бавни бийтове. Рос-Таш обясни: "Искате да изградите музиката бавно и да започнете да вдигате темпото. На върха на поредицата в класа, вие сте готови за по-тежките звуци, най-бързите темпове. "Разбира се, тя също така съдържа Beyonce и" Feeling Myself "на Ники Минай - добра разпознаваема песен за средата на класа и някои дива енергия да канализирате докато протичате.
Тук е Y7 Студио плейлист по-долу:
ОЩЕ: Защо сме развълнувани за книгата на Клое Кардашиан "Силните изглеждат по-добре голи" 
Гореща плейлист за танцова тренировка (или страна)
Взех много танцови класове, които включват песни, които за последен път се наслаждавах на връщане в средно училище. Студиото (305)) никога няма да издържи на нещо преусловено; техният вътрешен DJ прави солидна тренировка да се чувства като една от онези танцови партита, които са особено на място. Инструкторите се уверете, че сте във вашите интервали и включвате част от силата на тренировките и ще се забавлявате толкова много, че ще забравите, че отпадането е същото.
DJ Ardent, един от майсторите диджеи (305), ни каза, че той започва с високоенергийна песен, като Крис Браун, за да накара тълпата да се захване със солиден клуб. Той поддържа потока въртящ се с висока енергия, привлекателен ритъм и хвърля в интензивни изблици. Нашият личен фаворит е охлаждането - сексапилната, женствена репликация на "Рожден ден на 50 Cent" на Ел Върнър.
Ето списъка ((305)) по-долу (предупреждение, то започва LOUD!):
