Всички знаем, че вторият дим е ужасно за нашите бели дробове. Ново изследване е установено, че вдишването на цигарения дим на някой друг е ужасно и за талията ви. Ново проучване от университета Бригъм Йънг най-накрая постави kibosh на всички "цигари ви държат тънък" мит: те откриха, че излагането на цигарен дим всъщност причинява наддаване на тегло, като вторият дим е най-криминален. И ако сте навсякъде около пушачите (напр. Вашето газирано димче или повечето от вашите приятели), шансовете за това да се объркате с метаболизма ви са масивни, споделя изследователят Бенджамин Бикман, професор по физиология и биология на развитието на Университетът Бригъм Йънг заяви в изявление. В експеримента една група мишки беше изложена на дневна квота от вторичен дим, докато друга група остана без дим. След проследяване на промените в метаболизма си, изследователите откриха, че експонираните мишки са били натрупани върху паунда, благодарение на клетъчните промени, довели до инсулинова резистентност. "След като някой стане резистентен към инсулин, тялото им се нуждае от повече инсулин", се казва в изявление на съавтор на изследването Пол Рейнолдс. "И всеки път, когато имаш инсулин, имаш мазнини в тялото." Тъй като не е лесно да се прецени колко вторичен дим ще трябва да изгориш, преди да влезеш в излишъка, очевидното решение е да избегнеш от тези неприятни бучки. Докато Бикман и неговият екип се състезават да създадат вторичен дим отблъскващ за онези от нас, които са изложени неволно, има много лесно промени в начина ви на живот, които можете да направите междувременно, без да се чувствате като общ buzzkill.Ако живеете с пушач или имате приятелите на пушачите си за коктейли, помолете ги да пушат навън - пречиствачите на въздуха могат да направят толкова много. (Има и ick фактор на всичко, което притежавате, са наситени с никотин.) Ако шофирате с пушач, прокарайте прозорците докато светнат. Избягвайте сгъваемостта на пушачите по време на почивките на работното място (и когато сте подложени, не забравяйте да останете на вятъра) и чести барове и ресторанти, които имат политика за тютюнопушене. Що се отнася до пушачите в живота ви, да им даде още повече мотивация да напуснат - но в крайна сметка това е решение, което те трябва да вземат сами. Отне ми 2, 537 неуспешни опити, преди да напусне нещо най-накрая остана, и това беше всичко благодарение на подкрепата на моите несъдими, непушачи friends.Related членове: Д-р. Оз за това как да бърза тютюнопушене Тази компания за цигари забрани пушенето
