Вашият лекарствен шкаф е добро място за начало. Ако сте пробвали достатъчно шкафове за медицина, ще знаете, че те са пълни с изтекли медицина, грим и крем за зъби. Задайте си благоволение и го почиствайте. Вместо това, заредете кабинета си с лекарства, които ще ви накарат да се почувствате добре, дори когато времето е трудно. Инструменти:
- Конец за зъби
- Четка за зъби с мека четка
- Не мийте, докато четете тоалетна.
- Променя се на всеки два месеца.
- Sonic четка? Още по-добре.
- Маска за уста
- Ако получите грип, избягвайте да го разпространявате в семейството си.
- Устройство за тестване на кръвно налягане в дома
- Самозатварящи се опаковки (за възпаление на мускулите)
- Нокторезачка
Почистващи:
- Здрава паста за зъби
- Ако имате чести язви в устата, избягвайте формули за избелване или натриев лаурил сулфат (пенообразувател)
- Сапун без антибактериални свойства (които насърчават резистентните бактерии) или аромати (алергени)
- Премахване на лицеви скраб (премахва мъртвите клетки и намалява акне за възрастни)
- Дезодорант (без антиперспирант, можете да оставите естествения процес на изпотяване)
- Локално облекчаване на мускулната болка, капсаицинов крем или арнаника
- Общ комплект за първа помощ
- Пепелни ленти за пеперуди (за да затворите малки разфасовки)
- Течен превръзка
- Крем бацитрацин (за да предпази раните от влага)
- Масло от чаено дърво (за пионидални кисти и крака)
- Балсам за устни
- Глиоксид (успокоява раните на рака)
- Еластични превръзки за плътно опаковане
- Алергични хапчета
Помислете два пъти за:
- Кашлица лекарства с псевдоефедрин, което ще повдигне кръвното налягане
- Абсолютно да се избягва това, ако сте на добавка или лекарство за кръвно налягане
- Стари, изтекли лекарства (особено течности)
- Те могат да растат бактерии и да се променят химически
