Всички знаем, че храненето на здравословен начин е начинът да постигнем целите си за отслабване. Но точно както всяка връзка, някои комбинации са по-силни от другите. И когато става въпрос за отстраняване на корема мазнини, млечни продукти и протеини за динамит двойка! В проучване от 2011 г. изследователите откриха, че тези, които са яли както високи нива на протеини, така и млечни продукти, са изгубили мазнини по цялото си тяло, включително коремната мазнина и са получили постно мускулна маса. Увеличаването на калция и протеините в диетата може да спомогне за по-нататъшното насърчаване на загубата на мазнини от най-лошото място за съхранение в тялото.
