Има някои щастливи хора, които могат да се промъкнат от офиса по време на обяда, за да ударят в салона. Аз, от друга страна, все още трябва да намеря начин да изляза на публична тренировка, без да изглаждам добре косата си. Плюшени ключалки са много не-сладък след фитнес вид.

Подхранена от завистта си от тълпата за тренировка, разговарях с Тереза ​​Адамс, майстор стилист в Dop Dop Salon в Сохо, за да напиша мнение за професионалистите как да поправя тревогите след тренировка (т.е. гърди на коси, потни скалпи, cowlicks и frizz). Оказва се, че има няколко начина за фалшифициране на нови брави, когато нямате време да се къпете веднага след пот.



1. Стил на предварително тренировка
За да направите живота си по-лесен след тренировка, стратегически стил косата си предварително. "Използвайте щифтовете на боби или връзките на косата, за да издърпате косата нагоре в коса или конска опашка, вместо в стегнати еластични връзки, които ще причинят гънки в косата - предложи Адамс. Носенето на лента за глава може също така да предпази косата от лицето ви и надявам се да излезе от главната линия на изпотяване. Уверете се, че това е кърпа все пак, за да се избегне създаването на този ужасен вдлъбнатина.

2. Увеличаване на линиите
Сухият шампоан е животоспасяващ - просто се уверете, че го прилагате правилно. Пръскането му прекалено близо до главата ви ще стигне до него твърде малко, постигайки обратното на това, от което се нуждаете. - Разпръснете 10 до 12 инча от главата на секции - обясни Адамс. "Оставете в продължение на няколко минути, след това масажирайте в скалпа с пръсти или с четка, за да абсорбирате излишните масла и инжектирате обем, докато освежавате косата." Трябва да забележите лека промяна в цвета и този прашен ефект. "Това показва, че сухият шампоан върши своята работа и абсорбира излишния петрол, обясни Адамс." Нашият любим е Klorane Dry Shampoo With Oat Milk ($ 20). Ако косата ви е особено плоска, изсушете сухата коса на средна температура след пръскането, за да й дадете допълнителен тласък.



3. Насладете се на фриз с масло
За някои (много), frizz е най-трудното нещо да се съдържа, след като косата стане леко мокра. Използването на продукт, който има натурални масла и добавя хранителни вещества към косата, ще изхвърли frizz по-добре от силиконите, които могат да претеглят прекалено много косата и да направят този пост-фитнес да изглежда още по-бла. "Трябва да добавите влага, която ще създаде блясък", каза Адамс. Тя препоръчва да се приложи малко количество L'Oréal Professionnel Seve Protectrice ($ 36), което съдържа черно кимиево масло, за да опитоми фризи. Ние също обичаме Dove Pure грижи сухо масло подхранващо лечение с африканско макадамия масло ($ 13).

4. Използвайте странен стил
След изсушаване и опитомяване, сложете косата си в нещо, което ще ви помогне да прикриете бъркотията. "Профилите са чудесен вариант и могат да бъдат направени бързо", каза Адамс. Тя предлага да направите холандска плитка точно в короната от едната страна и след това да издърпате останалата част назад в опашка или в ниско кокалче. Балерина или глухарче също е добра опция за покриване на короната ви, ако тя не си сътрудничи - особено ако сте спрели косата си по време на тренировката. Напръскайте малко сух текстилен спрей навсякъде, като напр. Blow Pro Textstyle суха текстура спрей ($ 20), и се завъртете на котлет в горната част на главата си. Нуждаете се от допълнителна структура? Изпробвайте козметиста на козметика Сара Потемпа, или фризьорски пръстен от H & M, за да нанесете перфектния кок. " Можете също така да създадете малки плоски обрати и bobby pin back."



Упражнения при боли в плече | Удар | Бурсит | Андреа Фурлан, доктор медицинских наук (Може 2024).