Какво представлява: Психодинамичните терапевти смятат, че вашето минало оформя вашето настоящо поведение и че разбирането на влиянието му ви позволява да разчупите старите модели. В основата си това е да се стигне до корена на проблема. "Психодианамичната терапия разглежда основните фактори, които създават обстоятелствата, с които човек се сблъсква днес", казва Нанси Нерео PhD, психодинамичен терапевт в Ню Йорк. Тези фактори включват начина, по който вашето семейство комуникира, предизвикателствата, с които се сблъскате (като често се движите или губите близък човек) и как сте се чувствали подкрепяни. "Тези фактори обикновено се появяват в много ситуации и взаимоотношения и започват да се появяват модели", казва Нерео. След като видите моделите, можете да започнете да ги разбивате. Психодинамичните терапевти подчертават връзката клиент-терапевт и го използват, за да създадат промяна. Те вярват, че прехвърлянето - когато клиентът прехвърля чувствата си за един важен човек в живота си върху терапевта - може да позволи на клиента да работи чрез тези чувства в безопасно пространство.
