Има три вида пот: пот от топлина, пот от тренировка и пот от стреса. От трите, стресът на стрес е най-трудният за контрол и отдава най-гадната воня. Ако имате проблеми с поддържането на хладното ви състояние в стресови ситуации, това не е просто лош късмет - Вие сте биологично програмирани да умират под натиск.
При нормални обстоятелства потта има за цел да ви охлади, за да не прегреете. Когато е горещо или се упражнявате физически, температурата ви постепенно се повишава. Вътрешният термостат на тялото ви, намиращ се в хипоталамуса, в крайна сметка признава, че е по-добре да направите нещо, което да ви охлади и да предизвика освобождаването на невротрансмитери, които инструктират милиони ескринни (потни) жлези навсякъде по тялото ви, за да произвеждат пот. Тъй като пот се изпарява, тя носи топлина далеч от теб, охлаждайки те. Готово.
Това е съвсем различна история, когато сте готови да дадете реч, останахте в трафика по пътя към летището или чакахте да се покаже сляпото ви време. Нервно възбуда кара адреналина и кортизола да се втурват в кръвообращението, повишавайки сърдечния ритъм и отприщвайки мигновени пори на пот от вашите ескрични жлези и други жлези, наречени апокринни жлези, намиращи се в подмишниците и пубисните области. (Апокринните жлези се намират и на трето място - ушния канал, където те помагат да се запази восъчната ушна кал.)
Няма период на загряване. Вие преминавате от нула до потни за секунди плоски. Внезапно сте измити - и това ви подчертава още повече. "Ако стоите на 100 градуса, това е постепенно увеличение и всеки друг ще се поти. Очаквате това ", казва Сюзан Биеле-Хулет, доктор, биохимик в Procter & Gamble. "Обратно, ако изведнъж трябва да направите презентация и сте поставени на място, вие сте единственото потене."
