Смятате, че това, което казвате на някого да не прави нещо, ще бъде просто - "не слагайте ръката си в буркана". Но ние всички знаем как се оказа тази история. Защо? Защото човешкият ум играе забавни трикове, когато му казвате да не прави нещо. Мозъкът, по-специално островът, частта, която влияе на апетита, чува "не приемайте бисквитката" и реагира чрез стимулиране на бисквитките. Това е същата причина, казвайки на малкото дете: "Не дръпнете косата на сестра ви" го кара да иска да го направи много повече. По-добър подход, когато искате да ограничите определено поведение: Превъртете съобщението. Вместо "Не яжте бисквитките", опитайте " Да ядете бисквитка по-късно, след като имате вашите зеленчуци".
КОЛОНА: Вашите красиви навици
