Слънцезащитните продукти са най-добрият продукт за борба с стареенето, но само ако го носите всеки ден. Ако искате да изглеждате по-млади по-дълго, потърсете навик да слагате SPF на лицето и шията си всеки ден, преди да напуснете къщата. Без изключения. Дори и да снежят или да валят и да не виждате слънцето в небето, UV лъчите все още преминават. Използвайте овлажнител с SPF 15 или по-висок и ако сте на слънце повече от само по време на пътуването си, кандидатствайте отново. Гримът със SPF е добър бонус, но няма да ви даде пълното покритие, което ви е необходимо, за да предотвратите увреждане на кожата като бръчки, слънчеви петна и рак на кожата.

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2024).