 |
Изглежда, че диетите "Аткинс" и "Палео" са победителите на деня! Едно годишно проучване, включващо 150 мъже и жени, установило, че хората с диета с ниско съдържание на въглехидрати са загубили близо 8 килограма повече от тези на диета с ниско съдържание на мазнини и са загубили 1, 5% повече телесни мазнини. Те дори имат по-добро сърдечно-съдово здраве. Което не е пропуск към дефилето само на някоя мазнина, натоварена с храна: Достигнете здрави мазнини като авокадо, зехтин, ядки и яйца.
Октомври е тук, което означава по-хладно време, Хелоуин бонбони и за съжаление, края на CSA (Общността подкрепа селското стопанство) сезон. Благодаря ви, че се присъединихте към мен през последните 16 седмици, тъй като съм измита, нарязана, варена и изядена през моя фермерски дял. В последната ми партида от сезона взех малко броколи и подбрах това лесно и вкусно странично ястие, което е страхотна рецепта. Лесна печена броколи Рецепта Състав : 1 глава броколи, нарязани на 2 "флора и стъбла (по
Магията на контурирането - Добре, не е наистина магия - може напълно да промени вида ви. С правилното нанасяне на бронзови и маркиращи средства, можете да намалите носа си, да направите скулите по-видни и дори да придобиете по-тънка деколте. Контурирането е невероятен начин да подчертаете функциите, които обичате (или фалшиви функции, които желаете да имате). Може да изглежда като "Кралицата на контурното" Ким Кардашиан,
