Може да се чудите как храната може да осигури кислород. Simple. Когато консумирате храни, които са алкални, нивото на кислород в кръвта ви се увеличава.
Това е важно, когато приемате нов режим на здравеопазване, защото започват да следват следните резултати:
- Органите на тялото ви се "нагласят" и се представят на оптимални нива.
- Вашето тяло е в състояние да абсорбира и използва повече витамини и минерали.
- Вие изчиствате много млечна киселина, която може да бъде вредна за функционирането на организма.
сега, когато знаете какво могат да направят богатите на кислород храни за тялото, тук са някои от 10-те най-добри храни, които ще постигнат това за вас ....
- Плодове - това може да включва сини плодове, черни плодове и ягоди
- Авокадо - добър източник на диетични фибри и витамин К
- Моркови - добър източник на витамин К и бета каротин
- Целина - голям източник на витамин К и фолиева киселина
- Малки зеле - перфектно за витамините К и С
- Ананас - отличен източник на витамин С и манган
- Водораслите - богати на йод, бета-каротин и други аминокиселини
- Крем - феноменален източник на бета-каротин и витамин С
- Манго - изключителен източник на витамин А
- Limes - голям източник на магнезий
- Пъпеши - този плод е много алкален и е голям източник на бета каротин, витамин С и ликопен
- Лимони - този плод е идеален за алкализиране на храната. Плюс това е идеално за почистване.
Изброените по-горе храни са смес от антиоксидантни и богати на фибри мощности. Консумирайте само една порция от тях всеки ден и гледайте вашето здраве значително подобрява.
