Където и да се намирате във вашата връзка, има неща, които можете да направите, за да запазите енергията, възбудата и стабилността. Ето няколко съвета за увеличаване на биологията на тялото ви, за да укрепите връзката си. Възстановете връзката си Много двойки бавно се разрастват и трябва да се свържат отново. Защо? Една жена често се омъжи за мъж, защото оценява потенциала си. След това може да опита да го настрои, за да изпълни този потенциал. Човек може да се омъжи за жена, която е точно това, което иска, а след това може да се промени. Купоните понякога отиват в различни посоки, след като се оженят. За щастие, допамин и окситоцин влизат в игра, за да ви поддържат заедно. Но тъй като нивата изчезват след пет до седем години, трябва непрекъснато да преоткривате брака. Хората, които са женени за 30 години, наистина имат четири брака. (Следващия път, когато не говорите помежду си, можете да използвате това като ледоразбивач!) Споделете вашите очаквания В зависимост от личността, вашият партньор не може лесно да вдигне фините знаци. Ако случаят е такъв, кажете им какво чувствате. Много по-безопасно е да споделите вашите очаквания, отколкото да приемете, че вече ги познават.
- Направете нещо положително всеки ден, за да "депозирате" добро чувство във връзката. Бележка върху салфетка, целувка по бузата, помагаща на ръка за домашен проект. (Ако се чувствате добре за себе си, това е страхотен подарък за някой, когото обичате, FYI.)
- Направете дата. Споделете ястията, когато е възможно. Разходете се, задръжте ръце, или просто седнете на дивана и наваксвайте.
- Коментирайте ежедневно. Това ще ви предпази от това да се считате за даденост. И това не отнема много време!
- Отразява. Спомнете си как е вашият съпруг, когато се срещнахте за първи път. Фокусирайте се върху характеристиките, които първо сте привлекли вас.
Договаряне Всички правила или политики между партньорите могат да бъдат договаряни, стига никой да не бъде засегнат. Това включва всичко от родителската дисциплина, до разговорите за ваканции и финанси. PS ваканциите ви помагат да запазите жизненост и страст. Компрометирайте по по-големи въпроси или се съгласявате да се заемат с редица водещи решения. Останете фокусирани Когато имате деца, вие сте задвижвани да защитите генетичния си басейн. Това означава да отговаряте на техните нужди - когато плачат, когато се нуждаят от пътуване. Колкото по-щастлив е бракът, толкова по-лесно се справяте с отглеждането на деца. И като се грижите за брака си, ще дадете на децата си възможността да пораснат в любовно партньорство. Децата ще се отнасят към себе си по начина, по който се грижите сами. Така че, жертвайки цялото си щастие и отказването от вашите стремежи към тях, ще ги насърчите да направят същото по-късно в живота. Разработване на споделена визия Важно е да можете да разговаряте и да развивате споделена визия, докато взаимоотношенията ви се развиват. Вашите ценности преди брака със сигурност ще се промениха след години (да решите да не имате деца или никога да не купувате изкуствено ароматизирани напитки). Ако не сте съгласни с новите си планове, се възползвайте от различните подходи за решаване на проблема. Дайте съпруга си пространство Вие и двамата все още трябва да живеят собствения си живот, с индивидуални интереси и приятели. Нереалистично е да очаквате, че един човек ще изпълни всички ваши нужди. Двойките растат, когато индивидите могат да останат независими. Всеки от вас ще донесе повече обратно в брака, ако сте спокойни и освежени.
