Малко неща се чувстват като уютни и утешителни като топло накисване във ваната. Дълбоката релаксация помага за облекчаване на мускулното напрежение, главоболие и спазми, независимо дали сте седнали на бюро цял ден или сте на крака. И на психологическо ниво, опитът ни пренася на безопасно място. "Банята ви връща в момент, когато сте в утробата, създавайки релаксираща среда, която е идеална за облекчаване на стреса", казва Джоузи Ферия, директор на СПА операцията в Lapis, The Spa в Fontainebleau в Маями.
И докато експертите често се притесняват от потапянето на топлата вода по време на зимните месеци на сухата кожа, не можем да не се възползваме от този успокояващ ум и ритуал на тялото. Така че ние потърсихме дерматолог, който обича добре да се накисва, за съвети как да превърне времето за баня в хидратираща салфетка за кожа и дух.
Използвайте маслото за вана:
Най-важното е, че основата на вашата вана трябва да влива хидратация. "Не се накисвайте в сапунен продукт като балон или душ гел, който може да добави към сухия ефект на топла вода и да предизвика сърбеж чрез задействане на освобождаването на хистамин", съветва Вашингтон, дерматологът Noëlle S. Sherber MD ако обичате мехурчета, да се противопоставят на това, като добавите масло за вана към водата.
Изплакнете с чиста вода:
Мазнините за къпане и продуктите за сапун обикновено не са предназначени да останат на кожата ви и могат да причинят дразнене, ако останат, казва д-р Шърбър. Просто изплакнете, преди да излезете от ваната, за да предотвратите свързана суша, или направете бързо веднъж в душа.
Овлажняване по-бързо:
Поддържайте богат овлажнител наблизо, за да можете да приложите щедър слой в рамките на една минута или две от напускане на ваната. "Добро правило е, че ако продуктът е достатъчно тънък, за да се освободи чрез помпа, той има прекалено много вода, за да бъде достатъчно хидратиращ - погледнете продуктите, които са достатъчно дебели, за да се наложи да се изхвърлят в буркан или тръба или да използвате масло от тялото ", казва Шърбър.
Разгледайте галерията за повече съвети и трикове, за да направите вашето време още по-възстановително.
