Ако се отправите към фитнес залата, то ви изпълва с ужас - и всякакъв брой оправдания "не днес", не е задължително да го изсмучете и просто да го направите. Това е така, защото ново проучване показва, че ежедневните дейности могат да бъдат също толкова благоприятни, колкото и удрянето на бягащата пътечка или правенето на тренировъчна тренировка - минус кесиите, потта и досадните машини.

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Октомври 2020).