1. Възрастните, които ядат малко шоколад пет пъти седмично, са по-тънки от тези, които я ядат по-рядко.

2. Пиенето на зелен чай подобрява работната ви памет, което позволява на мозъка ви да обработва множество информация наведнъж.

3. Седейки 11 часа или повече всеки ден, води до по-ранна смърт.

4. Приемането на антихистамин преди лягане може да предотврати тъмните кръгове под очите сутрин (но мислете за това като спешна козметична терапия, а не за нощно рутинно).



5. Миризмата на градински чай може да намали тъгата и тревогата.

6. Изразявайки благодарност, увеличава щастието и намалява депресията (благодарим ви, че прочетохте това!).

7. Майките, които остават активни по време на бременност, раждат бебета с по-напреднала церебрална активност.

8. Джинджифилът е естествено антиспазмотично съединение, което означава, че помага за намаляване на спазмите, в допълнение към облекчаване на гаденето и подпомагане на храносмилането.

9. Вашата вагина може да се увеличи с 200%, когато се възбудите.

10. Упражняването, когато сте млад, ще подобри мозъчната функция, когато сте по-възрастни.



11. Когато четем на екран, помним по-малко, отколкото когато четем нещата в печат.

12. Яденето на храни с високо съдържание на ликопен, включително домати и доматено пюре, може да ви направи по-малко податливи на слънчево изгаряне.

13. Когато пиете в басейна, хлорът се смесва с уричната киселина в урината ви, за да образуват опасни съединения, които могат неблагоприятно да засегнат белия дроб и сърцето.

14. Отлагането и импулсивността се контролират от едни и същи гени - така че можете да благодарите на родителите си за двете.

15. В даден ден теглото ви ще се колебае с 2 до 5 килограма вода.

16. Яденето на шоколад прави кожата си блестяща - нейните антиоксиданти подобряват кръвта и могат да ви помогнат да защитите кожата си от неяснотите, причиняващи UV щети.

17. Излагане на слънчева светлина сутрин ще ви помогне да претеглите по-малко.



18. Яденето на яйца може да подобри рефлексите ви; те съдържат аминокиселина, която ни помага да правим бързи реакции на коляното.

19. Масажирането на белезите ви ще им помогне да избледняват повече от всяко масло или лосион.

20. Хората се нуждаят от повече време, за да отговарят на текстовете, когато лъжат.

21. Мъжете са по-забравителни от жените.

22. Заснемането на снимки пречи на паметта на дадено събитие.

23. Бананите облекчават подуване на корема.

24. Прекарването на време на открито в природата увеличава щастието.

25. Яденето на твърде много захар може да направи PMS по-тежък.

26. Нещата вътре в черна черта не са мръсотия - въздухът окислява меланина в мъртвите клетки на кожата.

27. Безпокойството прави нещата по-лоши.

28. Пазаруването в токчета може да ви накара да харчите по-малко.

29. Стресът може да влоши симптомите на алергията.

30. Кофеинът се бори с главоболие, като свива кръвоносните съдове, причиняващи болка и пулсиране.

31. Яденето на овесена каша повишава серотонина, който успокоява мозъка ви и подобрява настроението ви.

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Март 2024).