Сега наистина няма извинения да пропуснете тренировка. Най-новата фитнес тенденция прави живо упражнения класове направо към вас . За разлика от упражненията DVD или фитнес по поръчка, тези онлайн класове ви дават достъп до фитнес инструктори, които ви помагат да разбиете пот в реално време - точно вкъщи.
"Тенденцията към онлайн срещи е естественото продължение и напредък на" домашното фитнес ", което започна още през 80-те години с видеоклиповете на Джейн Фонда", казва Санди Тод Уебстър, главен редактор на публикациите на IDEA Health & Fitness Association, включително IDEA Fitness Journal. "Плюсовете са удобство - можете да ги направите навсякъде по света, така че ако сте в Сингапур по работа и искате да работите сутрин, можете да получите достъп до уебсайт, който предлага тренировка, която харесвате - срамежливо да упражнява обществено, както и добро управление на времето. Така че, вместо да се налага да опаковате торбичка в салона и да пътувате до фитнес залата, което често може да изкриви упражненията, можете просто да включите URL адрес и да започнете работа.
Онлайн тренировки онлайн също могат да бъдат по-евтини от класовете в гимнастически салони или ателиета за упражнения, а вие получавате по-голямо разнообразие от DVD тренировка, при която рутинните процедури могат да бъдат ограничени. Нека да се изправим, дори и с любимо тренировъчно DVD, е уморително да чувате инструкторите да кажат същите неща, включително странични коментари и вицове, отново и отново. Вие също сте държани отговорни, което не е случаят с DVD, където можете да го изключите по средата или да го гледате от дивана, без някой да знае.
"Ако обичате да тренирате в групов клас или с треньор, но нямате време да го направите в салона или танцово студио, това е форматът за вас", обяснява Мери Хелън Бауърс, създател на онлайн балета Beautiful класове. "Времето, в което спасявате пътуването до работното време, може да стигне до толкова много други части на деня. Това наистина се освобождава и аз намирам, че това прави хората по-склонни да работят. "
