Ако можете да разберете тайната, която държи двойките щастливи и заедно за дългите разстояния, не бихте ли искали да знаете? Мислехме си.
Така че, когато изследователите в сайта за теста за личността PsychTests анализираха връзките на 633 души на базата на данни, получени от теста за здравето на връзките, всички бяхме уши.
Ето какво откриха: Честит, дългосрочни двойки споделиха девет ключови фактора, от това, че можеха да се борят добре с удовлетворителен сексуален живот. Те също така установиха, че тези двойки също не са били досадно блажени през цялото време. "Това, което можем да видим, е, че все още има някои проблеми, които да се разработят за двойките, които са стабилни и дългосрочни - всичко не е перфектно", обяснява д-р Илона Джерабек, президент на PsychTests. "Но общата тема за тези с щастливи, дългосрочни взаимоотношения е" единство ". Те правят нещата заедно, работят заедно, обсъждат и споделят. "
Ето 9 знака, че сте в солидна и задоволителна връзка:
# 1: Вие обичате и оценявате един друг.
Любовта е, разбира се, основната съставка във всяка щастлива, романтична връзка, така че не е шокиращо, че е задържало номер едно слот. Но от време на време забравен помощник-благодарност - е един от ключовите фактори, които поддържат любовта жива. "Казвам на клиентите ми, че никога няма да приемат партньора си за даденост", казва Рейчъл Сусман, психотерапевт, експерт по отношенията и автор на "Библията за разпадането". "Малките актове на доброта - благодаря, партньор - тези малки неща вървят наистина дълъг път. "
# 2: Вие открито споделяте вашите мисли и чувства.
В здрави взаимоотношения можете да се отворите и да споделите как се чувствате, без вашият партньор да ви подиграва, да ви подмазва с очи или да ви игнорира. "Много е важно да можете да формулирате нещо, ако ви притеснява - независимо дали става дума за вашите лични неща или ако вашият партньор прави нещо, което ви разстройва", казва Шусман. "Да имате отворена комуникация и конструктивна критика е възможност за двамата да погледнете себе си, да растат и да се променят".
# 3: Взимате решения заедно и споделяте отговорността.
От плащането на сметките до изваждането на боклука за събиране на ваканционни карти, здравите двойки се справят с ежедневния си списък "да вършат" като екип, за да поддържат връзката си и домакинството, докато вървят. Това не означава непременно, че трябва да се занимавате със задачата, дори и да сте, но е важно да говорите за очакванията, да предложите на Шусман и да решите заедно кой трябва да направи това, за да премахне чувството на неудовлетвореност ("Не сте извадили боклука!" ).
# 4: Вие се стремите да конструктивно решаване на конфликтите. Вместо да ходят на ниски удари или да имат експлозивна борба, стабилните партньорства могат да се движат по тези трудни времеви бомби, като къде да прекарат празниците, с уважение и съсредоточаване върху намирането на решения, от които сте доволни. (Получете съвети как да се биете с партньора си, без да разрушите отношенията си тук).
# 5: Имате здравословен сексуален живот. Нека да се изправим пред него, сексът е това, което разделя приятелите от любителите, отбелязва Шусман. Но здравословен сексуален живот не означава, че трябва да отидете на него всеки шанс, който получавате. "Много е важно да имате собствена дефиниция за сексуален живот", казва Шусман. Независимо дали става въпрос за интимни всеки ден или всяка седмица (или по-малко), удовлетворените двойки са доволни от качеството и страстта на сексуалните си сесии и са разбрали честотата между листовете, която работи за тях.
# 6: Вашите цели и стойности са синхронизирани.
Независимо дали фактът, че вие и вашият партньор искате две деца, или сте на една и съща страница с религия, имайки споделени ценности и цели, помагате да поддържате двойка, свързана и насочена в същата посока.
# 7: Вие отделяте приоритетно време за харчене.
Обвързаните двойки са доволни от времето, което прекарват заедно и намират дейности, с които могат да се радват заедно. "Когато двойките идват при мен, защото е свързана с изневярата и връзката им се разпада, това може да се дължи на това, че са престанали да прекарват времето си заедно и да се забавляват заедно", казва Шусман. "И дейностите - отидете в салона заедно, карайте велосипеди, прекарвайте времето си с приятели, пътувайте и имайте нови преживявания. Това е свързване.
# 8: Доволен сте от социалния си живот като двойка.
Независимо дали сте и двата от живота на партито, тоталните домашни животни или една от тях, щастливите двойки са готини с това, което всеки партньор носи на масата социално, вместо да се опитва да промени другия човек в някого, когото не са.
# 9: Чувствате чувство за свобода.
Стабилните двойки изразяват своето мнение свободно и не се чувстват задушени или задържани от връзката по никакъв начин. "Връзката не трябва да се чувства като тежест, сякаш изсмуква живота ви, а по-скоро, че диша живот във вас", казва Шусман.
