Имаме още една причина да препоръчаме (не, молим ) да намалите приема на захар - по-специално в течна форма. Проучване от октомври 2014 г. от UC Сан Франциско установи, че пиенето на захарна сода може всъщност да утрои тялото ви по-бързо на клетъчно ниво. Вече знаем, че натриевата сода не е здравословен избор. Изследователите са изчислили, че ефектът от теломерите-съкращаване на консумацията на 20-унция безалкохолна напитка дневно е сравним с ефекта, който тютюнопушенето има върху клетките. Но ако тези факти не са достатъчни, за да ви накарат да изхвърлите колата за по-здравословен вариант, може би ще видите колко микроскопично седемдневен празник с 32 зърна на ден може да направи вреда, подобна на пакет от Marlboros, ще ви мотивира да направите по-здравословен възможности за избор. Ако вашето здраве и красота са важни за вас (което със сигурност се надяваме да са), имате доста добра представа какво да стоите настрана. Цигари. Транс мазнини. UV радиация. Всички тези големи не-носа боли тялото ти, се забъркваш с теб отвътре и навън и ускоряваш стареенето. Време е да добавим сода към този списък. Обещаваме, че ще бъдете щастливи, че сте го направили.
