Добра новина за феновете на авокадо! (И наистина кой не е?) Проучване, публикувано в "Nutrition Journal", установило, че в половин ден яденето на авокадо е накарало участниците да се чувстват по-доволни и по-малко гладни три часа след обяда. Добавянето на половин авокадо на редовен обяд поддържа тези сатиризиращи ефекти да продължат още два часа. Това може да бъде допълнителните 112 калории, отбелязват изследователите. Но със здрави мазнини, антиоксидантни полифеноли и влакна, които идват заедно с тях, това може да е калорична инвестиция, която си заслужава да бъде направена.
