За съжаление, но е време да извините. Само защото е студено навън не означава, че можете да пропуснете тренировката си. Намерихме изобилие от зимни фитнес дрехи, които ще ви държат да удряте тротоара - или да ви измъкнем от вратата, за да ударите небето в салона - когато има сериозна студ във въздуха. Бонус: Помислете колко добре ще получите този вкус, който сте получили, след като сте се върнали в дома си, за да наваксате епизодите на "родината". Не можеш да ни спреш.
1 Нанесете слоя
Зимното време може да бъде нестабилно. Един ден е 30 градуса, снежна и студена, следващата е толкова дъждовна и мрачна, че може да се закълните, че пролетта е тук. И понякога тази промяна изглежда се случва в рамките на една външна тренировка - затова ние слой. Това ярко, меко яке работи чудесно, но е достатъчно тънко, за да се носят под нещо по-топло, когато е много студено. Сега, кой ще се разхожда в парка?
Asics Thermopolis LT Half-Zip, $ 70
2 Само дишайте
Когато знаете, че ще изработите пот, упражнявайки се навън, стигнете до това устойчиво на атмосферни условия яке. Стилът на меката черупка (наличен в черно), направен специално за бегачите, е водоустойчив, дишащ и има много разтегливост. Джобът може да ви помогне да запазите ръцете си топли и вътрешният джоб на медията ви позволява да запазите iPod-то си безопасно и сухо. С този уред всеки ден е хубав ден за бягство.
Блукс Утопия мека черупка, $ 135
3 Корпус на главата
Имате топла тренировка панталони и яке, но не забравяйте аксесоарите. Тази устойчива на вятър и охлаждане лента за глава ще ви помогне да запазите ушите си топло, така че няма да се изкушавате да прескочите тренировката си в студена сутрин. Най-готината част: Това бебе има конус отвор за супер комфорт. Няма шапка за теб.
Manzella Power Stretch лента за глава, $ 14.99, nationalrunningcenter.com
4 Крака нагоре
Багажните изпотявания и панталоните йога просто не го изрежете, когато се насочвате към упражнения в един зимен ден. Ще ти трябва чорапогащи. Тази двойка е снабдена с компресионна форма, която помага за улавяне на топлината и улесняване на износването. Плюс това, те имат сладък избухване на цвят, за да добавите малко награда към вашата стъпка. По дяволите, с тези чорапогащи в чекмеджето си, може дори да очаквате с нетърпение следващата тренировка през студеното време.
Под броня ColdGear Print Блокирани стегнати, 59.99 долара
5 Дай ръка
Дръжте пръстите си топли с тези водоустойчиви ръкавици, които идват с качулка, която бързо ги превръща в ръкавици без ръкави. Този стил също така се предлага с рефлектиращ материал за повишаване на видимостта ви в ранните сутрешни или вечерни писти.
Manzella Hatchback конвертируеми ръкавици за движение, $ 35, Totes-Isotoner
6 Обезпечен интерес
В умерени зимни дни понякога жилетката е по-подходяща от палтото или сакото. Този ярък стил (предлага се и в черно, бяло, лилаво и лилаво) е лек, устойчив на вятър и лесно се опакова. Вашето извинение, че не можете да намерите място за вашите фитнес уреди в чантата си на тази планинска ваканция, просто излезе от прозореца.
Предпазна жилетка Athleta Prevail, 54, 99 лв
7 Най-добър крак напред
Не позволявайте на вашите планове за тренировки на открито да се заразите със сняг. Просто издърпайте един чифт гащеризони - те се закачат под обувката ви за обувки или обувки и имат еластична лента, която минава през чорапогащите или панталоните над глезена, така че краката ви да останат хубави и сухи.
Изследвания на открито Rocky Mountain Low Gaiters, $ 27, REI
8 Загрейте го
Не всяка жена иска да се блъска в течение, особено след седмици, прекарани в диетата на коледни сладки и яйца. Ето защо събираме два чифта от тези панталони. Прощаващата рязана е хлабава и удобна, докато термичният материал държи краката ви топли, за да можете да изгорите всички тези празнични процедури.
Nike Livestrong Thermal running pants, $ 70
