Нуждаете се от бърза помощ? Опитайте тренировка. Повдигането на теглото по-специално подобрява вашата памет. Изследване, публикувано в Acta Psychologica, установява, че участниците, които са използвали машина за разширение на крака, докато са изучавали снимки, са успели да припомнят тези снимки 48 часа по-късно, отколкото тези, които не са упражнявали по време на обучението. Въпреки че е необходимо допълнително разследване, изследователите предполагат, че други дейности, като клекове, вероятно ще доведат до същите резултати. Така че направете каквото силата на трениране предпочитате - и се пригответе да бъдете следващия шампион на тривия нощ.
