Вдлъбнато нокти на ноктите, което е гвоздей, който е израснал в кожата, може да се дължи на изрязването на ноктите ви твърде къси. Когато пиронът е прекъснат твърде кратко, той може да се наведе в кожата, причинявайки зачервяване, болезненост и дори инфекция. Гледайте този видеоклип, за да научите още повече за врастнали нокти на краката!
Как да бъдем красиви и блестящи? Не четете твърде далеч в него буквално. Отговорът за получаване на тези характеристики може да се намери в първата буква на всяка дума Б, както и във витамин В! Не всеки знае за чудния витамин В, който всъщност представлява група от витамини, включващи тиамин (В1), рибофлавин В2), ниацин (ВЗ), пиридоксин (В6), фо
1) Резервирайте врата си! Погледнете на нивото на очите или нагоре, за да не се преобръщате напред. 2) Дръжте лицето си спокойно и без напрежение. 3) Отпуснете раменете си и вдигнете гърдите си. 4) Удължете гръбнака си, като се преструвате, че главата ви е издърпана от низ. 5) Преброявайте повтарянията на всяко упражнение на глас. Преброяване
