Всички сме запознати с дългите, чисти крака и умивалника на нашите любими supermodels Victoria's Secret. Завладящите тела на тези великолепни момичета са едни от най-говорените за "тялото вдъхновения" в индустрията. Разбира се, тези VS Ангели се раждат с невероятна генетика, но ние сме склонни да забравим, че много упорита работа отива в това, да направи телата им тонирани храмове, които моделиращата индустрия се гордее. Говорихме с Линдзи Елингсън, бивша звезда и съосновател / творчески директор на "Уондър Красота", за това как тя запазва фигурата си така, че да е ходила на такава известна писта. Прочетете за всички подробности!
Вие сте : Какво е седмичният график за тренировка?
Линдзи Елингсън: Така че, аз съм непрекъснато в движение, с моделиране, както и с работата по Wander Beauty, така че се опитвам да се справям в три тренировки на седмица, един на всеки ден и след това почивка през уикендите. Обичам йога. Аз отивам на yoga216 и това е страхотно, защото класовете са малки; има само максимум 6 души наведнъж. И те са нагрети до 90 градуса, за да получите тази невероятна пот и детоксикация, това е страхотно.
YB: Освен йога, какви други тренировки правиш?
LE: Обичам колоезденето. Съпругът ми и аз под наем около града. Много пъти ще слизаме по магистралата на западната страна и ще вземем малко занимание в Shake Shack, преди да се приберем вкъщи.
YB : Колко дълго ви тренировки обикновено последно?
LE : Обикновено те траят един час, понякога един час и 15 минути. Така че, това не е нищо лудо, но тя работи за мен и ми харесва да експериментирам също. Вчера опитах тази нова тренировка. Това е в лицето на лицето ми, IIdi Pekar. Тя има тази нова тренировка, наречена Creative Fitness: EMS Training. Вие сте привързани към този електрически стимулатор на мускулите и трябва само да работите за 20 минути и това е еквивалентно на работа за, като един час и половина. Това е наистина лудо. По принцип машината изработва 10 различни части на тялото и 90% от мускулите ви се активират едновременно.
YB: Това е невероятно! Така че, точно преди голям фотосесия или модно шоу, да се променят ли тренировките ви?
LE : Да, работих с балета красива в миналото преди Виктория тайно модно шоу. Имам изстрел на бельо, така че всеки път, когато имам един от тези издънки, определено я засилвам. Това е просто невероятна тренировка; наистина тонове, удължава и ви дава красивото танцово тяло, което е чудесно за моделиране, защото не искате да натрупвате твърде много.
YB: Така е вярно. И как поддържате графика за тренировки, докато пътувате за работа?
LE : Пътувам с глезените си, които можете да получите на Amazon. И току-що поставих по два и половина килограма на всеки глезен и имам рутина, която правя, която тони моите glutes и вътрешната бедрата. Можете да ги поставите и на китките си. Това е много лесно, тъй като те са преносими. Тя добавя като допълнителни пет килограма към чантата, но мисля, че е напълно си струва, защото никога не знаеш дали има фитнес зала, където ще бъдеш.
YB: Толкова умно! И имате ли здравословна храна по избор?
LE: Да, наистина съм в тропически плодове като манго и драконови плодове и обичам да пия кокосово мляко след тренировка. Тя просто ви дава това допълнително усилване на енергията. Или ще направя бадемово масло и ягодово разклащане, което е добър източник на протеин след тренировка.
YB: Превключване на скоростите малко на красотата, каква е най-добрата ти тренировка за тренировка след тренировка?
LE: Обикновено тренирам сутрин и след това трябва да се забъркам към среща, така че след като направя душ всичко, което ще облека, е лек лосион, който няма да запуши порите ми, а след това ще използвам Wander Beauty On -The-Glow Stick - от едната страна е илюминатор, а от друга страна е крем руж, който може да се използва на устните и бузите. Те са на крем, така че кожата ви да диша; това ще изглежда здравословно и блестящо. Това е толкова бързо и лесно да се направи. Така че можете да отидете във фитнес залата, да го опаковате в чантата си за фитнес, а след това да хвърлите малко маскара с него и вие сте готови. Така че наистина намалява чантата ви за грим и ви позволява бързо да направите грима си и да се върнете на работа.
YB : Добре. Всички съвети или трикове за това как да използвате продукта Wander Beauty?
LE: Нашият осветител е толкова красив на вашата кожа. Има толкова много начини да го носите - можете да го носите на космите на веждите, на костите си, надолу по носа, за да изглеждате по-тънки, вътрешния ъгъл на очите ви, за да ви изглежда по-свеж, на капака - можете носете го като измиване на цвят на устните. Цялата ми цел с Wander Beauty е да опростим практиките за красота на жените и да ги превърнем в иновативни, лесни, многозадачни козметични продукти на основата на жените в движение, които ще ги накарат да се чувстват великолепни и уверени.
Интервюто бе редактирано и съкратено.
