Жените и мъжете, които са били преподавани от родителите, за да се справят с емоциите си и да съобщават своите нужди по здравословни начини, обикновено формират сигурни привързаности. Тези, които не са били заобиколени от здрави примери за връзка, които растат, вероятно ще развият избягване, амбивалентност или дезорганизирани стилове на привързаност. Какво означава това за вашия любовен живот? Ако се наклоните към един от несигурните привързани стилове, може да стоите по свой собствен начин, когато търсите истинската любов. Несигурните привързани стилове упражняват мощни влияния върху начините, по които показвате и получавате любов. Спри себе си саботаж!
Не позволявайте на несигурен стил на прикачване да диктуват начина, по който се справяте с проблемите и несъгласията си с партньора си. Научете се да разпознавате и слагате край на разрушителното поведение.
Фокусирайки се върху отрицателните
Вашият партньор прави ли всичко всичко погрешно през цялото време? Наистина ли? Постоянно да се оплаквате от недостатъците си, причинява голяма вреда на вашите взаимоотношения.
Как да спрете: Разпознаването на начините, по които вашият партньор демонстрира любов към вас, ще ви помогне да изградите доверие. Благодари им и покажете благодарността си, когато те правят нещо неочаквано хубаво. По-голямо удовлетворение в усилията им да покажат, че им е грижа.
Проявявайки неприятности
Хората, които са склонни към амбивалентен стил на привързване, срещат трудности да се откажат от възмущение и презрение към действията и действията на партньора си. Определянето на всякакви недоволства или огорчения, които може да държите, е важно.
Как да спрете: Необходимо е да говорите открито за недоволство и да направите искрени усилия, за да отхвърлите гнева си завинаги. Комунизирането на вашите нужди един към друг ясно може да помогне да се освободи връзката ви на презрение. Можете също така да развиете ритуали, които ще помогнат за подхранването на връзката ви с привързаност и ще се уверите, че и двете ви нужди са посрещнати по разумен начин.
Ако не съобщите вашите нужди
Чувствате ли се разочаровани или ядосани, когато вашият партньор не очаква вашите нужди? Вярвайки, че вашият значителен друг трябва да знае точно какво искате, без да казвате, че е нереалистично.
Как да спрете: Вие се нуждаете от нещо от партньора си, разкажете ги с любов и уважение. Бъдете конкретни и честни. Обяснете какво биха могли да направят това ще ви бъде от полза. Не забравяйте да разберете какво работи и за вашия партньор.
Неспазване на личния живот или границите
Ако често следите от имейлите, тестовете и регистъра на обажданията на партньора си, вие сте застрашили нуждата на партньора си и правото на личен живот.
Как да спрем: Вашата нужда от увереност, предизвикана от нещо, което вашият партньор е направил, ви дава основателна причина да сте подозрителни? Ако няма ясна причина да се занимавате, обсъдете директно вашите притеснения с тях. Не пресичайте линиите, които и двамата сте съгласни, не трябва да бъдат пресичани.
Изолиране на себе си
Хората с привързани стилове за избягване може да намерят, че самият се чувства като облекчение. Често те могат да почувстват, че това, че се намирате около хора - дори тези, които обичат - може да е изтощително.
Как да спрете: Дайте си сам време, но също така се уверете, че планирате много време с партньора си. Загубата на телефони, таблети, телевизори и лаптопи гарантира, че технологията няма да попречи на вашата интимност.
Страхувайки се да поемат рискове
Страхувайки се да поемате рискове, може да ви спре да се разраствате и откривате един друг. Стагнацията може да доведе до скука, която уврежда вашите взаимоотношения.
Как да спрете: Опитайте се да говорите за чувствата си и открито да обсъждате проблемите си. Поискайте разбирането и търпението на партньора си, докато се учите да бъдете по-уязвими. Партньорът ви ви обича, а укриването на вътрешната ви самостоятелност от тях се чувства лично за тях.
