Нищо не е по-удовлетворяващо от една изключително дълга нощ на сън, особено когато сте се чувствали малко сън лишени. Но ново проучване установи, че спирането на повече от 8 часа през нощта може да причини повече вреда, отколкото просто да предизвика социално забавяне - това може да увеличи риска от инсулт.
Ново проучване от Университета на Уоруик във Великобритания от февруари 2015 г., публикувано в списанието " Неврология", анализира около 9000 години близо 10 000 британски възрастни (на 42 до 81 години), които съобщават, че са заспали. Оказва се, че твърде много сън може потенциално да бъде по-опасно, отколкото да спи твърде малко: Участниците, които съобщават, че спят над 8 часа всяка нощ, имат двоен риск от удар в сравнение с тези, които са спали между 6-8 часа всяка вечер. Тези, които са спали за по-малко от 6 часа или повече от 8 часа, са по-склонни да бъдат по-възрастни, по-малко активни.
