Когато нашият експерт по гримиране Емили Кейт Уорън беше диагностициран с рак на щитовидната жлеза малко след раждането на първото си дете, нейният свят се промени. Тук тя предлага своя личен съвет за работа с диагноза рак.
1 Намерете хумора в лечението си.
Има много и много странни неща, които се случват по време на Вашето лечение. Вашите лекари ще видят, че еластичният материал е изстрелян в вашите столчета. Партньорът ви ще трябва да донесе пробата за урината на сестрата без медицинска сестра. Ще изглеждате абсолютно глупави в странната си, болнична душ кабина. Ще бъдете забързани и пъргави и хората ще ви чуят. Смехът наистина е най-доброто лекарство. Прегърнете го! Смейте се сърдечно - ако сте в състояние, което прегръща медицинска марихуана, вземете лиценза си и копие от "Самолет".
2 Опитайте да избирате благотворителни форми на разсейване.
Открих, че гмуркането в други причини за рак по малки или големи начини е чудесен начин да се чувствам, че имам някакъв контрол над собствената си ситуация. Също така ми помогна да почувствам, че се събирам за нещо. Виждайки смели воини като Натали Грейс, Райлин и Мелиса Кахле се бориха с битката и все още се усмихнаха, ме накараха да се почувствам смели. За мен се чувствах като тези воини, които бяха разширения на моето семейство и бях част от тяхната армия. Силата в числата е истинската сделка. Помощта за другите ще ви помогне.
3 Създайте мантра или молитва, която можете да повторите и да ...
Нищо не ви кара да се чувствате по-присъстващи, отколкото да погледнете сами в огледалото, когато говорите. Очите ми са напълно неравномерни и сивата ивица в моята част става все по-голяма! Белегът в средата на гърлото ми е достатъчно тежък, че непознати ме попитаха дали имам "трака". Но приемането на себе си за това, което наистина съм, е част от това, че ме основаваше и направих моята част от мен. Имам четири фрази, които казвам с моето семейство (особено дъщеря ми) и с удоволствие ще ги споделя с вас като отправна точка за намиране на вашите собствени:
Познайте истинската разлика между добро и зло - дори ако изберем неправилно, нека имаме морален компас и знаем разликата.
Бъдете любезни и състрадателни.
Бъдете любопитни за света и хората в него.
Възползвайте се максимално от нашето време заедно.
Не поставяйте под въпрос дали те ще се сбъднат - чудо е това, което може да направи намерението да направите. Хвърлете внимание (и за някои скептици, логика!) Към вятъра. Няма опит да се опитва.
4 Поискайте пространство, когато имате нужда от него и се научете да казвате не ...
Не, не е обидно. Практикувай да го кажеш с мен: "Не, не мога да карам детето си да практикува футбол тази седмица." "Не, не мога да присъствам на твоя благотворителен фонд за набиране на средства." "Не, не мога да направя бисквитки за продажбата на хлебчета". "Не, не мога да летя до Нантъкет за сватбата ти." Кажи го, когато ти трябва. Дори ако всичко, което възнамерявате да направите през тези времена, е да си направите дрямка или да навиете партньора си. Твоите истински приятели и семейство ще разберат. И ако не, обяснете им, че имате нужда от малко пространство, докато обработвате диагнозата си. Пускайте f'ing картона сега.
5 Пусни нелепото.
Преди рака, от години, имах нещастната личност, че от време на време не съм сигурна. Казах ли нещо лошо? Така или иначе, не отговорих достатъчно на моя имейл достатъчно бързо ... са ядосани за мен? Когато сте били диагностицирани с рак, имате нужда от цялото умствено пространство и яснота, които можете да получите, за да можете да направите нещо и да го направите 100 процента. Оставянето на смешното е първата стъпка в този процес. И така, ако не харесвате книгата, която книжният ви клуб чете? Дайте си разрешение да не го завършите! Нека вашите етажи да отидат без Swiffering за един ден или два - дори ако имате домашен любимец! Обхващайте дългите крака или подмишниците коси - помнете, че всички сме бозайници и космати крака всъщност не са големи сделки!
6 Не се паникьосвайте първоначално.
Вашите лекари може да не се движат толкова бързо, колкото бихте се надявали, но някои ракови заболявания изискват много повече разследване, преди да имате всички парчета за вашия пъзел. През това време ще трябва да бъдете малко търпеливи (тази част е гадно, защото ще искате да знаете сега ). Ще трябва да се научите да управлявате безпокойството и емоциите си - което може да се разминава между тъга, страх и отричане.
7 Наистина, наистина, живейте в момента.
Диагнозата на рака ви кара да оспорите смъртността си по-рано от някои - но никой от нас не може да знае истински кога ще се случи последният ни дъх, дори и доктор. Така че опитайте най-трудно да не бързате напред с "какво ако" - те напълно могат да заемат ценно място в главата ви. И вие се нуждаете от това пространство, за да се движите по пътя си. Събудете се, потвърдете страховете си за пет секунди и след това се грижете днес, сякаш не сте най-умните за вашата ситуация. Вземете стълбите вместо асансьора. Дайте на бебето 15 допълнителни целувки, преди да напуснете къщата, дори ако това означава, че сте готови късно за работа. Обадете се на баба си и я пейте песен. Спрете и буквално миришете на розите. Дори ако вашето най-добро не е най-доброто, защото не се чувствате добре и изглеждате като глупости - опитайте най-трудно да живеете в момента. Защото, както някои вежливи панталони веднъж казаха: "Миналото е история, бъдещето е загадка и точно сега е подарък ... Затова го наричат настоящето".
