Ударите са често срещани, ударите могат да ни убият и можем да направим много, за да ги предотвратим. Според Центровете за контрол на заболяванията, тази опустошителна болест, третата водеща причина за смъртта както на мъжете, така и на жените в САЩ, всъщност засяга около 55 000 повече жени, отколкото мъже годишно. Това е много жени - много от нас. Лайфстайл играе голяма роля при профилактиката на инсулт. Много от същите поведения, за които знаем за профилактика на сърдечни заболявания - намаляване на стреса, хранене и упражнения - се прилагат и за профилактика на инсулт. В края на краищата, това е същата кръвоносни съдове, просто различно място! (Сърце срещу мозъка.)
- Комбинирайте 2 кубчета. соев сос, 2 тона. сос от грейпфрут, 1 тб. зехтин, 1 скилидка чесън, 1 чаена лъжичка. джинджифил, черен пипер и лимонов сок, за да направят марината
- Изсипете я върху сьомга
- Печете на 400 градуса за около 10 минути
Тя е бърза, лесна, вкусна и не само е полезна за вашето сърце и мозък, но също така поддържа косата и кожата гладка и блестяща. Няма нищо лошо за това!
