Намаляването или премахването на мазнините променя аромата на храната, така че компаниите често компенсират загубения вкус чрез добавяне на захар. Например, намаленото мазнини с фъстъчено масло на Skippy, изброява царевичния сироп като втората съставка (т.е. втората най-разпространена след фъстъците). Олеле. Прочетете етикетите на съставките и се опитайте да задържите приема на захар на по-малко от 25 грама (около 6 супени лъжици) на ден.

Мазнини и Въглехидрати в едно хранене ?!? (Може 2024).