Massy Arias е фитнес усещане с повече от 2 милиона последователи на Instagram. Около 20 процента от тях са на възраст между 13 и 17 години, а Ариас иска да даде увереност на тези момичета и на всички последователи. "Опитвам се да накарам жените да се движат и да се чувстват силни и да се чувстват уверени по свой начин, а не само да се опитват да се поберат в друга форма", казва треньорът. Посланието е особено важно за Ариас сега, когато тя е бъдеща майка. При всяка публикация тя мисли за това какво ще види дъщеря й или на 13-годишна възраст и иска нейните постове да овладеят, а не да обезсърчават.
27-годишният роден в Доминиканската република треньор, който започна да работи като начин да победи клиничната депресия, казва в интервю за Ел, че упражнението я е направила щастлива и всъщност е спасила живота й. Тя не само упражнява, но и придружаващите положителни ползи: да я измъкне от къщата, да я поддържа активна, да я въведе на нови хора.
С обучението дойде яснота. Ариас започна да иска да използва упражнения, за да прибави криви към тялото й, така че тя да се почувства по-привлекателна и женствена, идеал, който според нея е оценена в доминиканската култура. Това, което научи е, че няма да бъдете щастливи, ако се опитате да направите тялото си във форма, която никога няма да приеме. Като ектоморф, треньорът на LA е естествено тънък. Тялото й структура се противопостави на усилията й да се превърне в извита жена с широки бедра.
Тя в крайна сметка осъзнава, че жените идват във всички форми и типове тяло. "Това ми отне малко, за да разбера, че трябва да обичам тялото, в което се намирам, защото все още е красива", казва тя.
Разработването, за да изглежда като Ариас или Кейт Хъдсън или Бионсе мотивира само толкова дълго. Повечето хора се отказват от упражненията, защото смятат, че трябва да изглеждат като други редовни фитнес центрове и не могат да постигнат тази цел след три месеца, казва Ариас. Генетиката, която произвежда различни видове тяло, диктува, че упражнението дава различни резултати при различни крачки. Ариас се обучава в продължение на две години и половина, за да разработи задника и коремчетата, които последователите на Instagram виждат днес.
"Фитнес за мен не е просто да се постигне тяло. Това е повече от това. Фитнес е за здраве и уелнес и щастие - защото ако се грижиш за себе си, ще живееш по-дълго, ще бъдеш по-щастлив ", казва тя. Ето защо тя се фокусира върху представянето, за да мотивира и насърчава. Тя иска да покаже, че редовни момичета като нея могат да станат спортисти.
- Не ми пука кой е в салона. Не ме интересува какво прави следващият човек. Не ме интересува как изглежда следващият човек. Това е моето пътуване и аз просто искам да бъда по-добър, отколкото бях вчера ", казва Ариас.
