Всички сме ги изпитали ... смущаващи моменти. Работата за смущаващите моменти е, че те като че ли обичат да ни подмамват като спомени. Всъщност споменът за усещането за момента може да стане по-интензивен от самия момент. Ако искаш да се освободиш от това чувство, има ум, който можеш да използваш, за да изчистиш паметта. Не се изисква приложение или специална притурка. Това е всичко вие и ако го направите, то трябва да работи.
Експертите наричат тази рана, "синаптичното подрязване" и точно това подсказва името. Ето как работи ... представете си мозъка си като градина. Вместо това расте цветя, тя има синаптични връзки между невроните, които растат. Докато вървите през целия си ден, учите и изпитвате неща, мозъкът ви изгражда повече от тези връзки.
Сега ... има още един "агент" в мозъка ви, наречен "глиални клетки", това са нещата, които могат или да ускорят сигналите, или да изтрият онези, които вече не са необходими. Помислете за тях като градинар на мозъка ви. Те работят, когато сте заспали, така че вашият мозък може да създаде пространство за нови и по-силни връзки в бъдеще.
Добрата новина е, че всъщност контролирате това, което продължава да расте и какво се получава. Може би не сте наясно как го правите. Точно сега нещата, които се фокусирате върху най-много, са нещата, които продължават да растат, и нещата, които не обръщате внимание, за да се отрежете. Ако искате някои неща да се придържат и да растат, съсредоточете се върху него. Ако искате да изтриете нещо, което не искате да расте, насочете вниманието си към щастлива памет или нещо интензивно като предстоящ проект. Това естествено ще премахне нещата, от които вече не искате да се грижите.
