Ако някога планирате да имате деца, има известно време, когато трябва да започнете да преосмисляте всички неща, които поставяте в тялото си. Някои химикали в продуктите за лична хигиена не са голяма работа за вашия пълноценно развит организъм и мозък. Но все повече проучвания са открили как тези съставки могат да повлияят върху плода, докато се развива. Разбира се, използването на естествени продукти винаги е добра идея. Но ако това не е нещо, което сте приоритизирали по-голямата част от живота си, може да се наложи да направите големи промени, когато времето се приближава.
"In utero е най-критичното време за експозиция на химикали", каза Грейс Лий, основател и главен изпълнителен директор на безопасна за бременност козметична линия Nine Naturals. "Все по-голям брой проучвания показват, че обикновените химикали в ежедневните продукти за лична хигиена, като шампоани, грим и овлажнители, са свързани с нарушения в развитието и поведението, разстройство на хормоните и рак".
Според Американския колеж по акушерство и гинеколози експозицията на екологични химикали във въздуха, водата и потребителските продукти, които използваме, може да премине през плацентата, като в някои случаи се натрупва в плода и излага плода на по-високи нива, отколкото дори на майката.
Пренаталното излагане на химикали не само е свързано с отрицателни последици за здравето на бебето, но и някои от тях могат да повлияят на репродуктивното ви здраве. Вероятно никога не си помислихте, че вашите продукти за красота могат да повлияят на способността Ви да забременеете, нали? Два големи виновници са BPA и триклозан, и двата от които са били показани в проучвания като потенциални хормонално разрушители.
И така, кога трябва да започнете да променяте навиците си за бременност? Лий препоръчва възможно най-рано, тъй като много химикали могат да се натрупват в тялото и да отнеме малко време, за да бъдат изчерпани от вашата система напълно. Перфектен пример: едно проучване през 2012 г. установи, че 99% от пациентите с рак на гърдата, които се изследват, са натрупали парабени в гръдната си тъкан. Изследователите посочиха, че това не означава непременно, че парабените причиняват рак на гърдата, но фактът, че почти всички жени са съхранявали парабени в гръдните им тъкани, е тревожно и гарантира по-нататъшни изследвания.
Другите съставки, които не трябва да избягвате: фталати, сулфати, нефтохимикали, BPA, триколсан, DEA и всякакви синтетични аромати или изкуствени консерванти. Също така е умно да избегнем пероксида в продуктите за избелване на зъбите - вместо това се придържаме към употребата на избелваща паста за зъби, каза Джена Салаше, MD, клиничен инструктор по акушерство и гинекология в Чикагската гимназия по физика в Северозападния университет в Чикаго. В този случай това е нещо повече от това, което не знаем за влиянието на химикала - и когато здравето на бебешкото ви семейство е заложено на карта, грешката от страна на предпазливостта е начинът да вървим.
Това може да изглежда преобладаващо, затова сме тук, за да ви дадем някои насоки.
Най-голямото и всъщност много просто нещо, което можете да направите, за да сте сигурни, че използвате безопасни продукти, е да станете магнат за четене на етикети. Точно като теб (надявам се) да сканира информацията за храненето и списъка с съставките на храната в хранителния магазин, преди да го купите, трябва да започнете да правите същото с продуктите си. От вас зависи да направите ветеринарна марка и да изследвате съставките, за да сте сигурни, че това е наистина безопасно, дори когато те твърдят, че са естествени. Едно, договорено определение за "естествено" не съществува в индустрията за лични грижи и много компании могат да направят твърденията си, независимо от това дали те са напълно законни.
Когато проверявате етикетите, може да ви бъде от полза да се обърнете към списъка на съставките на Nine Naturals, който е разработен, за да обясни всяка от естествените си съставки, какво прави и от какво се състои. Тя може да ви помогне да се запознаете с имена, които може да звучат неестествено (като глицерил стеарат), които всъщност са напълно оК - в този случай, омекотител, извлечен от кокосови орехи. На флипсайд, понякога природно не винаги означава безопасно. Соята е естествена, но има и проучвания, показващи, че соята може да окаже въздействие върху хормоните.
Козметичният химик Ni'Kita Wilson предложи на YouBeauty да избира само продукти, които са директно натиснати или извлечени от ботанически източници като дървета, цветя и билки. Това може да означава намиране на малки партиди, които са прозрачни за това, откъде идва всяка съставка, като SW Basics или Tata Harper (която току-що излезе с предефиниращ балсам за тяло, който е чудесен за минимизиране на стрии по време на бременност).
Можете също да търсите продукти, които имат печат, гарантиращ, че съставките са естествени. Ето списък на продуктите, сертифицирани като естествени от Асоциацията за естествени продукти - печатът означава, че е направен с най-малко 95% естествени съставки. Други уплътнения на продукта, като Natrue, BDIH и Cosmos (включващи уплътненията на Ecocert и Soil Association), удостоверяват различни стандарти за естествени и биологични. Но имайте предвид, че само защото продуктът няма такъв печат, не означава, че не е естествено - получаване на сертификати може да бъде строг и скъп процес, така че много марки (особено по-малки и по-домашни) няма да имат вид печата.
За да постигнете най-голямо влияние с най-малко усилия, Lee препоръчва да започнете с продукт, който използвате най-често, като шампоан. "Без големи усилия, разходи или жертви, току-що сте елиминирали един обикновен източник на експозиция", каза тя.
И не се бийте, за да бъдете съвършени. "Средната жена използва 12 продукти за красота на ден - това са 168 различни съставки", каза Лий. "Ако изключвате повечето от продуктите, които използвате редовно, страхотна работа! Удряте голяма част от експозициите си от продуктите за красота. "
Лий има известен опит в преминаването към естествени продукти по време на бременност. Всъщност, това я подтиква да започне девет Naturals. "Когато бях бременна с моята първа, продължих да се сблъсквам със същите два проблема при намирането на безопасни продукти за естествена красота: 1) Повечето продукти, за които се твърди, че са естествени, все още съдържат вредни съставки и 2) много естествени продукти просто не са изпълнили добре; шампоаните не се просмукват добре и продуктите на тялото не са направили много за кожата ни ", обясни тя. Реши, че тя просто ще трябва да я направи.
За щастие, нейната марка и шепа други вече съществуват, така че вашата работа е просто да станете интелигентен купувач - не са необходими лаборатории за химия на продуктите.
