Вниманието - концепцията за съсредоточаване на съзнанието в настоящия момент - е ярост в наши дни. Идеята е преведена във всеки аспект на живота от съзнателната медитация (естествено) до умственото родителство, съзнателното свързване в мрежа и много други. Но какво ще кажеш за внасянето на внимание в спалнята? Оставете редовната си самостоятелна медитация на вратата, грабвайте партньора си и се потопете в света на оргичната медитация (ОМ) - безлюдна практика, която се фокусира върху клитора и съобщава ползи, вариращи от намален стрес и раздразнителност, до увеличаване жизненост, либидо, енергия и увереност.
ОМ е движение, а в главата му е Никол Даодон, автор, консултант и основател на OneTaste, онлайн център за всичко оргинално посредничество. В OneTaste можете да научите повече за практиката, да получите "диагностика на оргазъм", да намерите събития на ОМ близо до вас, да се свързвате с други ОМ-ъри и дори да гледате как да направите видео. Отвъд уебсайта OM може да се научи по различни начини. Също като йога или традиционната медитация, можете да изберете групови класове, семинари, уроци или дори частни уроци. Но, за разлика от йога, фокусът на ОМ е върху определена част от тялото - клитора - което води много хора да се заинтригуват с тази нова тенденция, като Ниташа Тику на Гейкър, която пише за времето си с това, което тя нарече "Thrill Clit Club" година.
Самата практика е доста ясна. Един човек се фокусира върху движението и усещанията от левия им показалец, който удря в горния ляв ъгъл на клитора на партньора си. Партньорът съсредоточава вниманието си върху техния клитор и чувствата, които се появяват там. И двамата се фокусират върху точката на свързване. Ударът продължава 15 минути, като целта е да се фокусира върху чувството, а не непременно да се постигне оргазъм. Това е просто на теория, но започването с практиката може да дойде с набор от предизвикателства, които не се срещат в средния ви клас за медитация.
Карин, 40-годишна маркетингова мениджър от Калифорния, е с партньора си от 15 години. Тя е чувала за ОМ от приятел и е била заинтригувана от различното поглъщане на понятието оргазъм. Тя хареса идеята да научи повече за тялото й и какво може да прави. Карин се надяваше, че ОМ може да добави още малко "подправка" към сексуалните си отношения и реши да има частен урок със съпруга си и обучен инструктор по ОМ. Въпреки вълнението и интереса си към практиката Карин все още имаше някои леки колебания, особено за това, че някой в стаята наблюдаваше как съпругът й я докосва интимно.
Карин каза, че помогна, че нейният треньор по ОМ е разговарял с тях чрез Skype за един час-дълго консултация, където те са в състояние да имат всички въпроси, които отговарят за тяхната лична сесия. Техният треньор също им изпратил някои материали за четене, за да ги прегледат, преди действително да започнат практиката си по ОМ. След това, една сутрин в сряда, след като децата бяха напуснали училище, техният треньор пристигна, за да поведе Карин и съпруга си в ОМ. "Странно беше да имам някой в стаята, казвайки на съпруга ми какво да прави", обяснява Карин за първия си ОМ. - Но тя обичаше много и никога не се чувствах неудобно.
