Получаването на блестяща кожа никога не е вкусило по-добре. Свежите съставки в тази глазура насърчават красивата, здрава кожа, подобна на добрите мазнини от авокадо и витамин С в киви, за да назовем само няколко.
Опитайте се да изключите обикновената вода за кокосова вода, за да добавите малко допълнително изригване на тропически вкус.
Светеща гладка кожа
Рецепта от "Дейли Зелените: 4-дневно почистване" от Шона Р. Мартин
Съставки
- Голяма шепа спанак (2/3 куп)
- ½ голямо авокадо или 1 малък авокадо
- ½ банан (прясна или замразена)
- 2 kiwi
- 1 чаша (235 ml) филтрирана вода (или кокосова вода, ако е желателно)
инструкции
- Измийте спанака.
- Извадете месото от авокадото.
- Добавете всички съставки към вашия високоскоростен смесител на витамикс и смесете на Висока до гладка и кремообразна.
- Добавете още вода, ако е необходимо, за да получите желаната консистенция за пиене.
